SFH - Sveriges förening för högkänsliga > Senaste nyheter

Leva livet fullt ut som HSP

Fri, 17 Apr 2026 17:21:00 +0200

Ny föreläsning: Att leva fullt ut som högkänslig – från begränsning till inre och yttre frihet Om rädslor, anpassning och modet att börja lyssna inåt – och välja ett liv som är sant för dig. Föreläsning med Pernilla Thomasdotter - ONLINE - 28/5 18:30-20:00 Vi utforskar vad som ofta står i vägen för att leva fullt ut – som rädsla, överanpassning och gamla mönster – och vad som blir möjligt när vi börjar lyssna inåt istället för att bara tänka ut vad som är “rätt”. LÄS MER OCH BOKA DIN PLATS REDAN IDAG

Svensk film om högkänslighet

Sat, 17 Jul 2021 10:52:00 +0200

Dokumentärfotografen Henrik Gustafsson Nicander följer Anna i hennes privatliv och arbete som låtskrivare, berättare och folklorist. Filmen är enligt producenten det första informativa personporträttet av en högkänslig person i Sverige, som klargör och utforskar personlighetsdraget högkänslighet – något som forskningen visar att var femte människa bär på. Något som förr behandlats en svaghet men, som nu börjar ses för vad det faktiskt är, dvs en styrka. Filmen heter ”VILD. Var femte person”. Se trailern här.

Intervju med Maggan Hägglund

Fri, 16 Jul 2021 18:14:23 +0200

"Jag struntar i sådant som inte är akut viktigt" Maggan Hägglund har tillsammans med Doris Dahlin skrivit böckerna ”Drunkna inte i dina känslor” och ”Drunkna inte i andras känslor” (först publicerad under titeln ”Hitta din känslostyrka”)

Högkänslighet och föräldraskap

Fri, 16 Jul 2021 16:10:19 +0200

Vi tipsar om en artikel i tidningen Free. Högkänsliga föräldrar har en speciellt god förmåga att känna in och anpassa sig till sina barn, men i överstimulerande situationer är vägen kort till stress, irritation och utmattning. Psykologen Elaine Aron, aktuell i Sverige med boken "Den högkänsliga föräldern", menar att högkänsliga föräldrar har goda förutsättningar att uppleva stor glädje i föräldraskapet – vägen går genom ökad förståelse för sitt högkänsliga personlighetsdrag och att lära känna sina egna behov.

Empowerment för högkänsliga

Wed, 21 Oct 2020 21:57:06 +0200

En ny studie från våren 2020 har undersökt både främjande och hindrande faktorer för högkänsligas välmående i samhället. Victoria von Saurau, examensuppgift magisterprogrammet i folkhälsovetenskap, Mittuniversitetet, Sverige. Enligt studien var kunskapen om sig själv nyckeln till livet. Att ta reda på var man trivs som människa och bortse från andras påverkan och leverne. Att gå sin egen väg skapade möjligheten att leva sitt liv på bästa sätt. För att främja en god hälsa har begreppet empowerment fått en allt större betydelse i hälsofrämjande arbeten. Hälsan är ojämnt fördelad och det finns bristande kunskaper om befolkningen. Studiens syftet var att studera hur processer och faktorer i samhället bidrar till empowerment för personer med högkänslighet.

Presentation Corona-samtalsträff

Tue, 22 Sep 2020 19:25:41 +0200

I slutet av maj 2020 hade vi en samtalsträff online där vi hade möjlighet att dela erfarenheter och reflektioner kring hur vi kan hantera den rådande samhällssituationen. Baserat på bland annat frågor som inkommit till föreningen diskuterade vi olika ämnen relaterat till högkänslighet i coronatider. Martina Hårdstål, styrelseledamot i SFH höll en kort introduktion, därefter delades vi in i mindre samtalsgrupper.

Tvillingstudie om högkänslighet

Thu, 18 Jun 2020 15:37:45 +0200

En stor tvillingstudie på 2868 tonåringar i Storbritannien visade att högkänslighet är både ärftlig och påverkad av miljöfaktorer (ungefär hälften var). Studien bekräftar och förstärker tidigare upptäckter att högkänslighet består av tre olika komponenter, som alla var för sig påverkas av individuella genetiska faktorer och miljöfaktorer. Två av dessa komponenter kan vara mer negativt laddade, låg känslighetströskel (LST) och hur lätt det är att känna spänning (EOE), medan den tredje skiljer sig ganska mycket och kallas estetisk känslighet (AES). Läs hela studien

Sensitive Lovers

Sat, 30 May 2020 10:43:47 +0200

Nu har spelfilmen "Sensitive and Inlove" kompletterats med dokumentären "Sensitive Lovers" där forskarna Elaine och Arthur Aron bland annat förklarar bakgrunden för olika scener i spelfilmen. Forskarparet berättar dessutom om hur barndomstrauman kan prägla oss i kärleksrelationer samt går in på banbrytande studier inom området och ger råd till högkänsliga och deras närstående om viktiga saker att vara medveten om för att kunna ha mer harmoniska och stärkande relationer. Filmen kan streamas till priset $12.49. Här kan du se en trailer eller köpa filmen

Sömnstörningar

Thu, 30 Apr 2020 15:28:48 +0200

En högkänslig person löper sannolikt en större risk att drabbas av sömnstörningar. Förmågan och tendensen att djupt bearbeta intryck och information av alla slag, kan göra att det tar längre tid att slappna av efter dagens aktiviteter och händelser. Den som är högkänslig och har problem med sömnen, bör se över sina levnadsvanor så att dessa är anpassade till personligheten. Det måste finnas tid för återhämtning av olika slag – både i form av kortare inslag under dagen, men också under längre tid någon gång emellanåt. Läs hela artikeln

Boktips

Mon, 16 Dec 2019 14:00:46 +0100

På vår sida Lästips hittar du böcker inom området högkänslighet och närliggande ämnen. Det stora boksläppet den här våren har varit "The Highly Sensitive Parent" av Elaine Aron. Boken kommer på svenska oktober 2020. Hösten 2019 kom det ut en bok om forskning på sårbarhetsgener av psykiatern Thomas Boyce; prinsessan Märtha Louise har skrivit om högkänsliga barn, och sociologen Brené Brown om sårbart ledarskap. På vår sida med skönlitteratur hittar du bland annat en ny barnbok. Till fackböcker – Till skönlitteratur

Podd om högkänsliga barn

Mon, 16 Dec 2019 14:00:35 +0100

Den här podden om högkänsliga barn inleds med ett samtal om vad personlighetsdraget högkänslighet är och varför det finns. Podden tar även upp de grundläggande dragen (DOES) som ska finnas med för att man ska räknas som högkänslig och vilka kännetecken som ofta finns hos högkänsliga Man går igenom forskning, egna erfarenheter samt tips när det gäller högkänsliga barn. Till podden

Film om högkänslighet

Tue, 04 Jun 2019 16:40:07 +0200

Kortfilmen "En av fem" är ett ideellt projekt skapat av Mikael Funck och Nina Eklund Tegar och har producerats med stöd från SFH. Filmen handlar om högkänslighet. Skådespelarna är amatörer som gett fritt av sin tid i syfte att sprida förståelse för personlighetsdraget och hur det kan komma till uttryck i olika åldrar och situationer. Se filmen ● Se filmen textad på svenska ● Watch the movie with English subtitles

Malou, TV4: om högkänsliga män

Wed, 10 Apr 2019 13:12:57 +0200

Psykoterapeuten Tom Falkenstein gästade Malou på TV4 i mars där han bland annat berättade om de grundläggande kriterierna för högkänslighet. Tom berättade att många av hans manliga klienter har svårt att acceptera sin starka känslighet, vilken de ofta ser som "omanlig" eller "oattraktiv". Även om samhället har kommit långt i att utjämna skillnader mellan män och kvinnor finns det fortfarande mycket kvar av en traditionell syn på manlighet. Se klippet