SFH - Sveriges förening för högkänsliga > LÄSTIPS

Elaine N. Aron har utarbetat ett test som du enkelt kan göra själv. Testet består av ja/nej-frågor. Det är dock viktigt att komma ihåg att inget psykologiskt test kan ge ett sådant tillförlitligt resultat att du bör basera ditt liv på det. Om du känner igen dig själv när du läser om högkänslighet så är du troligtvis högkänslig. Här kan du göra testet …

__________________________________________

HSP/SPS

Den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine N. Aron är den som myntat bregreppet ”HSP – The Highly Sensitive Person”. Den vetenskapliga termen är ”SPS – Sensory Processing Sensitivity” vilket syftar på den mest grundläggande kvalitén hos högkänsliga personer – det djupa bearbetandet av intryck. Läs mer om Elaine N. Aron

__________________________________________

Stresshantering för högkänsliga

Stresspedagog Caroline Svensson och högkänslighetsterapeut Josefine Henriksson bjuder återigen in till en helgretreat för högkänsliga i Laholm.

Datum och plats: den 24-26 april 2020, Säbyholmsgård (Laholm).

Under retreaten får du ta del av teori, gemensamma reflektioner, praktiska övningar samt mindfulness och avslappnande yoga.

Kostnad: 3000 kr inkl kursavgift och mat. Boende tillkommer. Pris 2700 kr om du bokar senast den 31 mars. Medlemmar i SFH får yttterligare 200 kr rabatt mot att de uppger en kod. Kontakta SFH för koden.

Läs mer och boka

__________________________________________

Lyxig helg för högkänsliga

Vi tipsar! 4-5 april 2020 är du välkommen till Dufweholms herrgård utanför Katrineholm för en lyxig, avstressande helg tillsammans med Maggan Hägglund och Martina Hårdstål.

Den här helgen ger dig kunskap om personlighetsdraget och hur du kan se fördelarna med det. Vi går också igenom tips och strategier för att hantera det som du upplever som en utmaning.

Maggan Hägglund är journalist och författare till bland annat ”Drunkna inte i dina känslor”. Martina Hårdstål är hsp-terapeut och yogalärare.

I Rosenbadet finns en stor gemensam traditionell bastu med sjöutsikt, relaxavdelning och innebad.

Kostnad: 3700 kr, early-birdpris 3400 vis anmälan innan 1 mars. Som medlem i SFH får du alltid priset 3300 kr.
Läs mer om kursen

Retreat för föräldrar

Även en retreat för föräldrar till högkänsliga barn arrangeras av Martina Hårdstål med flera i Laholm i mars.
Läs mer om retreaten

__________________________________________

Följ oss på Facebook

__________________________________________

Media

Viktiga länkar