Corina Greven, Francesca Lionetti, Charlotte Booth, Elaine Aron, Elaine Fox, Haline E. Schendan, Michael Pluess, Hilgo Bruining, Bianca Acevedo, Patricia Bijttebier, Judith Homberg. Sensory Processing Sensitivity in the context of Environmental Sensitivity: a critical review and development of research agenda. 2019
Den här mycket omfattande och tvärvetenskapliga översiktsartikeln går igenom hela högkänslighetsforskningen samt framtida forskningsbehov.
- Sensorisk bearbetningskänslighet (kort på engelska: SPS; kort: högkänslighet) är ärftlig, bevarad igenom evolutionen och för många djurarter, och innebär känslighet för miljön/stimuli och en större bearbetning av information i hjärnan.
- Högkänslighet är på gott och ont, beroende på olika faktorer, situationer och miljön.
- Vid negativa erfarenheter ökar högkänslighet risken för olika psykosociala problem, psykiska störningar och stressrelaterade sjukdomar.
- Positiva erfarenheter har särskilt positiv effekt för högkänsliga. Högkänsliga gynnas särskilt bra av stödinsatser och behandlingar. Preventiva åtgärder, såsom mobbningsbekämpning har särskilt positiv effekt på högkänsliga. Stödinsatser, utbildning och bra stöd från t.ex. skolan, föräldrar eller samhället lönar sig särskilt bra för högkänsliga.
Mer forskning behövs för att:
- förstå högkänslighet, även i relation med andra personalitetsmätningar och tillstånd. Det är även oklart om ökad mottaglighet för stimuli eller djup bearbetning av information är den underliggande orsaken av högkänslighet.
- mäta högkänslighet på ett objektivt sätt t.ex. genom observation av högkänsliga barn; mäta högkänslighet kulturoberoende, så att det kan göras i olika länder med samma resultat; validera och optimera högkänslighetsmätningar, t.ex. genom mer neutrala frågor
- öka förståelsen för hur högkänslighet utvecklas och yttrar sig under olika livsfaser
- kategorisera högkänsliga, känsliga och icke-högkänsliga personer på ett bättre sätt. Ny forskning tyder på att det är ett kontinuum med icke-känsliga (maskros), känsliga (tulpaner) och högkänsliga (orkideer) grupper, se figuren nedan.
- För att förstå de biologiska orsaker av högkänslighet behövs tvillingstudier, genstudier, större hjärnskanningsstudier, samt studier på så kallade biomarkörer (t.ex. stresshormoner).
- Det behövs mer förståelse för hur högkänslighet överlappar eller skiljer sig från olika andra tillstånd, t.ex. autism-spektrum-störningar eller ADHD. För detta behövs direkta jämförelser av grupper som är högkänsliga eller har någon speciell diagnos. Hittills tyder forskningen på en viss överlappning (som kan leda till feldiagnoser i vissa fall), men också viktiga skillnader.
- Ta hänsyn till högkänslighet i behandlingsstudier.
- Försöka ta fram och utveckla stödprogram för högkänsliga.
De hjärnstudier som sammanfattats i artikeln visar att högkänsliga har en högre aktivitet i hjärnområden som är relaterade till mottaglighet och reaktion för social-emotionala samt miljö-stimuli. Hjärnaktiviteten tyder på djup bearbetning av information samt ökad emotionalitet och empati.
Hela artikeln finns fri tillgänglig.
David Bridges, Haline Schendan. Sensitive individuals are more creative. 2018
Den här översiktsartikeln slår fast att känsliga och öppensinnade personer är mer kreativa.
Artikeln (inte fri tillgänglig) finns här.
Martina Mölsä. Personlighetsdraget högkänslighet och dess relation till självkänsla, ångest, depression och aggression: en kvantitativ studie, 2018.
Syftet med denna enkätstudie (650 deltagare) var att undersöka hur vanligt personlighetsdraget högkänslighet är. I studien undersöktes även högkänslighet i relation till självkänsla, ångest, depression och aggression. Studien påvisar skillnader mellan högkänsliga och icke-högkänsliga personer i relation till självkänsla, ångest, depression och aggression samt könsskillnader beträffande högkänslighet. Behov av ytterligare forskning om könsskillnader i fråga behövs för att kunna dra definitiva slutsatser.
Hela studien (fri tillgänglig).
Bianca Acevedo, Elaine Aron, Sarah Pospos, Dana Jessen. The functional highly sensitive brain: a review of the brain circuits underlying sensory processing sensitivity and seemingly related disorders, 2018.
Den här översiktsartikeln jämför hjärnskanningsresultat från många studier av personer med olika diagnoser (autismspektrumstörning, schizofreni, posttraumatisk stress) med de fyra hjärnskanningsstudier som finns om högkänsliga personer. Högkänslighet skiljer sig från dessa diagnoser framför allt på grund av större aktivitet av hjärnregioner som är viktiga för empati, bearbetning av sociala stimuli, medvetenhet och minnen. Vidare föreslår författarna att de högkänsliga inom en art (människor eller djur) har den funktionen att kunna hjälpa med en känslighet för och bearbetning av miljö- och social information som noteras lättare, minns längre, och bearbetas/integreras under längre tid.
Hela studien (inte fri tillgänglig).
Sandra Konrad & Philipp Yorck Herzberg. Psychometric Properties and Validation of a German High Sensitive Person Scale (HSPS-G), 2017.
Den här studien undersökte testet för högkänslighet på alla de tre sätten som tidigare i forskningslitteraturen förekom. Studien kunde hitta att vissa frågor var mer relevanta för att testa högkänslighet och att vissa frågor skulle kunna tas bort utan problem. Studien stödjer dessutom teorin att högkänslighet består av tre underdelar: estetisk känslighet, låg sensorisk tröskel, samt att man lätt påverkas och stimuleras. Studien är stor och har undersökt 3588 personer.
Hela studien finns här.
Homberg, Judith R., Schubert, Dirk, Asan, Esther & Aron, Elaine N.Sensory processing sensitivity and serotonin gene variance: Insights into mechanisms shaping environmental sensitivity, 2016.
Det är möjligt att den här studien skulle kunna förklara varför högkänslighet finns: en genetisk förändring av serotonin-genet (5-HTTLPR). Flera studier behövs för att förstå sambandet. Både högkänslighet och 5-HTTLPR är associerade med förhöjd aktivitet i hjärndelar för medvetande, emotional medvetande och reflektion.
Kort sammanfattning
Jagiellowicz, J.; Aron, A.; Aron, E. N., Relationship between the temperament trait of sensory processing sensitivity and emotional reactivity. Social Behavior and Personality 2016, 44 (2), 185-200.
Den här studien undersökte om högkänslighet och barndomskvaliteten påverkar hur någon reagerar mot emotionella stimuli. Högkänsliga deltagare reagerade starkare och snabbare mot emotionella bilder, speciellt positiva bilder, jämfört med icke-högkänsliga deltagare. Detta stämde i synnerhet för sådana högkänsliga deltagare som hade en bra barndom: de berördes mycket av positiva bilder. Studien baseras på 96 deltagare.
Hela studien (inte fri tillgänglig).
Grimen, H.L., Diseth, Å. (2016) Sensory Processing Sensitivity - Factors of the Highly Sensitive Person Scale and Their relationships to Personality and Subjective Health Complaints.
Studien fokuserar på att förstå hur högkänslighet, och dess olika delar, hänger ihop med olika personligheter, neuroticism, upplevda hälsoproblem, samt hur man bäst ska mäta högkänslighet.
Här finns studien.
I. Velander, Personlighetsdrag som prediktorer för högkänslighet: En enkätundersökning avseende högkänslighet i relation till personlighetsdragen enligt femfaktorsmodellen, 2017.
Hela studien
Rosalinde Brongers, Livskvalitet hos högkänsliga personer: en studie om högkänslighet, självmedkänsla och personlighet (Kandidatuppsats).
Den här enkätstudien gjordes med 111 medlemmar av vår SFH-förening. Den viktigaste slutsatsen var att utövandet av självmedkänsla kan bidra till att aktivt öka graden av livskvalitet för HSP. Det fanns en rad andra samband, som delvis var oväntade med tanke på annan litteratur, men det är också tveksamt om långtgående slutsatser kan dras från en så liten enkätstudie.
Hela studien
E.N. Aron, A. Aron & J. Jagiellowicz: Sensory Processing Sensitivity: A Review in the Light of the Evolution of Biological Responsivity.
Den här sammanfattningsartikeln (på engelska) som publicerades 2012 i tidskriften ”Personality and Social Psychology Review” kan anses vara en av den mest omfattande översiktsartikeln om högkänslighet.
Till artikeln
Bianca P. Acevedo, Elaine N. Aron, Arthur Aron, Matthew-Donald Sangster, Nancy Collins & Lucy L. Brown: The highly sensitive brain: An fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions.
Den här vetenskapliga studien (på engelska) publicerades av en grupp forskare, däribland Elaine Aron, i Juli 2014. Det är den första studien som undersöker högkänsliga personer med hjälp av hjärnskanning. Högkänsliga personer visade högre aktivitet än icke-högkänsliga i hjärnområden som står för medvetenhet, känslighet/gensvar, empati, samt planering av handlingar, när de tittade på bilder av sin partner eller glada ansikten.
Hela studien (öppen tillgänglig).
Gerstenberg, F.X.R. (2012) Sensory-processing sensitivity predicts performance on a visual search task followed by an increase in perceived stress.
Denna studie hittade en korrelation mellan högkänslighet och hög prestation i ett visuellt test, där man skulle lägga märke till något. Dessutom kände sig de högst presterande personerna mest stressade efter testet.
Studien finns här.
N. Lutvica, Den högkänsliga personens hälsa och koppling till naturen (Examensarbete).
Enkätstudien visade att individer som är mer högkänsliga värderar naturen högre, samt grubblar och reflekterar mer kring sig själva, än mindre högkänsliga personer.
Hela studien
Åström Anastassiadis, M, (2013) Att leva med högkänslighet, Stockholms universitet. Hela studien (pdf)
Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., Aron, E., Cao, G., Feng, T., & Weng, X. (2010) The trait of sensory processing sensitivity and neural responses to changes in visual scenes. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 6, 38-47.
Läs mer
Aron, A., Ketay, S., Hedden, T., Aron, E. N., Markus, H. R., & Gabrieli, J. D. E. (2010) Temperament trait of sensory processing sensitivity moderates cultural differences in neural response. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 6, 38-47.
Läs mer
Aron, E. N. (2004). Revisiting Jung’s concept of innate sensitiveness. Journal of Analytical Psychology, 49, 337-367. Hela studien (pdf)
Aron, E. N. (2004). The impact of temperament on intimacy and closeness. In The Handbook of Closeness and Intimacy. Eds. D. Mashek and A. Aron (pp. 267-283). Mahwah, NJ: Erlbaum.
Aron, E. & Aron, A. (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality, Journal of Personality and Social Psychology, 73, 345-368. Hela studien (pdf)
Mer forskning
Till huvudmenyn
