SENSORISK BEARBETNINGSKÄNSLIGHET
Välkommen till HSP-föreningen Sverige!
(Sveriges förening om högkänslighet)
Vi är en icke vinstdrivande, partipolitiskt och religiöst obunden ideell förening öppen för alla som intresserar sig för det medfödda personlighetsdraget högkänslighet (sensorisk bearbetningskänslighet). Föreningens viktigaste avsikt är att sprida kännedom, förståelse och kunskap om forskning på högkänslighet, samt stärka och förena högkänsliga över hela landet.
I Sverige har högkänslighet blivit ett omtalat begrepp och det har förekommit många artiklar samt radio- och teveprogram mm i ämnet. Föreningen grundades den 3 november 2012 och har blivit en given referenspunkt. Detta är en mycket bra början men mycket kvarstår att göra för att öka och sprida kunskaperna om detta medfödda personlighetsdrag, inte bara till närstående utan också till samhället i stort. Föreningen är öppen för alla.
Välkommen att kika runt på vår hemsida. Här hittar du forskning, lästips, broschyrer, aktiviteter, terapeuter etc.
Bli gärna medlem!
Som medlem får du bl a rabatt på föreläsningar, tillgång till träffar enbart för medlemmar, förutom att du stöttar vårt ideella arbete att göra skillnad i samhället. Läs mer.
Välkommen att kontakta oss med dina frågor eller funderingar!
Rapport från forskningskonferens
- 6 nov 2026
- internationell forskning
En alltmer nyanserad bild växer fram i forskningen
Den 19–20 juni 2026 hölls den fjärde internationella konferensen om sensitivitetsforskning vid universitetet i Pavia, Italien. Konferensen arrangeras av ledande internationella forskare och gästades av 270 personer från hela världen. Under forskningsdagen presenterades aktuell forskning om högkänslighet ur en rad olika perspektiv, från psykisk hälsa, genetik och arbetsliv till barns utveckling, självreglering samt relationen till ADHD och autism. Den andra dagen hade ett mer praktiskt fokus på hur högsensitiva personer kan stödjas inom terapi och rådgivning.
Nyhet! Medlemsträffar i Västerås
- 5 nov 2026
- träffar, västerås
Missa inte att vi startar upp gruppträffar på ännu en ny ort!
Bor du i närheten av Västerås? Första träffen i Västerås är lördagen den 5 december.
Dessa träffar är kostnadsfria och för dig som är medlem i föreningen. Det går bra att vara med en gång utan att vara medlem. Tipsa gärna någon du tror vill med!
Ps. Är du lite nyfiken på vad det skulle innebära att hålla i träffar kan du läsa mer här. Du behöver inte vara expert på högkänslighet. Det brukar vara givande och ett fint sätt att berika sitt eget sociala liv.
Nyhet! Gruppträffar i Uppsala
- 28 okt 2026
- gruppträff, högkänslig, medlemsträffar, samtalsträffar, träffa likasinnade, uppsala
Bor du i närheten av Uppsala? Missa inte att vi startar upp gruppträffar i Uppsala, den första är 15 november. Dessa är enbart för dig som är medlem i föreningen, men det går bra att vara med en gång utan att vara medlem. Tipsa gärna någon du tror vill med!
Vill du få nya vänner?
- 21 okt 2026
- föreningsliv, gruppledare, ideellt, samtalsledare, vänner
Känner du dig lite ensam? Vill du få nya vänner?
Kanske är du pensionär eller av någon annan anledning har timmar och energi över? Du har/har kanske haft ett aktivt och socialt arbetsliv och känner att det vore roligt med nya vänner och intressanta samtal med andra högkänsliga?
Såg du serien med Anders Hansen på SVT? Han talar om vikten att känna sig delaktig i en grupp.
Fundera på om du skulle vilja starta en grupp i området där du bor. Ni kan träffas vid en regelbundenhet som passar dig och er.
Vad tycker du vore roligast?
- Walk & talk där ni träffas och tar en promenad och kanske en fika-.
- Fikastunder på ett lugnt café.
- Kreativa träffar där ni pysslar, stickar eller målar.
- Samtalsträffar i en lokal med ett tema (föreningen har gjort en lathund med massa olika inspiration och exempel).
Vill du bolla idéer? Mejla vår gruppledarsamordnare Helén Vedlé. Helén återkommer därefter till dig och bokar ett telefonsamtal och erbjuder dig stöd för att starta en grupp. Du kan läsa mer om att vara gruppledare HÄR.
Föreläsning om stress och utmattning
- 20 okt 2026
- högsensitiv, Mona Drar, psykolog
Högkänslighet, stress och utmattning
Hur hanterar man stress och förebygger utmattning som högkänslig?
Föreläsning online med Mona Drar, leg. psykolog - 3/12 18:30-20:00
• Känner du att ditt batteri är tomt redan när du vaknar på morgonen?
• Har stress blivit ett normaltillstånd snarare än en alarmsignal?
• Tenderar du att ta ansvar över allt och alla förutom dig själv?
