Den försummade känsligheten

En föreläsning om högkänslighet, känslomässig försummelse och att komma hem till ditt sanna jag
 

Föreläsning med Ulrika Ihala - ONLINE - 25/8 18:30-20:00 - spelas in

"Det handlar inte om vad någon gjorde mot dig.
Det handlar om vad de inte gjorde för dig."

Många högkänsliga växer upp med en känsla av att något saknas. En känslomässig spegling som uteblivit.

Inte nödvändigtvis för att livet varit dramatiskt eller traumatiskt. Inte för att de blivit illa behandlade. Tvärtom beskriver många sin uppväxt som helt vanlig, kanske till och med bra.

Ändå finns där ofta ett skav, en känsla av tomhet.
Eller en återkommande fråga:

"Varför mår jag inte bättre när jag egentligen har så mycket att vara tacksam för?"

I den här föreläsningen utforskar vi om svaret kan ligga i något som ofta går obemärkt förbi – känslomässig försummelse.

När en känslig människa växer upp utan att få sin känslighet speglad, förstådd och bekräftad lär hen sig ofta att hennes känslighet inte tas emot, och hen börjar anpassa sig till omgivningen för att känna tillhörighet. Med tiden kan kontakten med de egna behoven, känslorna och den inre kompassen försvagas.

Det är inte ett tecken på att något är fel på dig.

Det kan vara ett tecken på att något viktigt saknades.

Känner du igen dig?
- Har du någon gång tänkt: "Varför mår jag så dåligt när jag egentligen har det så bra?"
- Känner du att du ofta förstår andra, men sällan känner dig förstådd tillbaka?
- Bär du på många tankar och känslor men har svårt att dela dem med andra?
- Känner du en längtan efter djupare kontakt, både med dig själv, men främst med andra människor?
- Om du känner igen dig i flera av dessa frågor kan den här föreläsningen ge nya perspektiv på dina erfarenheter.

Under föreläsningen utforskar vi
- Vad känslomässig försummelse är och varför den ofta är så svår att upptäcka.
- Hur högkänslighet och känslomässig försummelse kan samspela.
- Hur bristen på känslomässig spegling påverkar självkänsla, relationer och nervsystem.
- Hur vi kan börja möta oss själva med större förståelse och medkänsla.
- Vägar tillbaka till kontakt, autenticitet och känslomässig näring.

Föreläsningen handlar inte om att leta fel hos våra föräldrar eller älta det förflutna.

Den handlar om att förstå oss själva lite djupare.

Och om att upptäcka att det här osynliga skavet kan bli en väg till större självkännedom, självkärlek och livskraft.

FÖR VEM?
Föreläsningen riktar sig till dig som identifierar dig som högkänslig och som längtar efter att förstå dig själv bättre.

Kanske upplever du tomhet, skav, överanpassning eller svårigheter att känna dig fullt ut hemma i dig själv och dina relationer.

Kanske anar du att det finns mer att upptäcka under ytan.

OM FÖRELÄSNINGEN
Föreläsningen bygger på föreläsarens e-bok Den Försummade Känsligheten som grundas på kunskap om Childhood Emotional Neglect (CEN), ett område som bland annat utvecklats av psykologen Jonice Webb.

Den bygger också på författarens egen resa.

Under många år sökte Ulrika svar på varför vissa delar av livet kändes så svåra trots att mycket på ytan fungerade. När hon började förstå sambandet mellan högkänslighet och känslomässig försummelse föll många pusselbitar på plats, vilket till slut resulterade i lång erfarenhet av känslomässig och själslig läkning, slutligen denna inriktning av terapi, och en e-bok.

Ulrikas önskan med föreläsningen är att erbjuda samma möjlighet till igenkänning, förståelse och hopp för andra.

Om Ulrika Ihala
Ulrika Ihala är samtalsterapeut, författare och föreläsare med särskilt fokus på högkänslighet, känslomässig försummelse och personlig utveckling.

Hon är diplomerad samtalsterapeut genom Högkänslighet Sverige och har under många år fördjupat sig inom bland annat anknytningsteori, schematerapi, sorgbearbetning, ACA, Shadow Work, polyvagalteori och somatiskt arbete.

Vid sidan av sitt terapeutiska arbete har hon lång erfarenhet som gymnasielärare och har en magisterexamen i engelsk språkvetenskap och hon erbjuder sina tjänster på både svenska och engelska.

I sitt arbete väver hon samman psykologisk kunskap med ett varmt, mänskligt och holistiskt perspektiv på läkning och utveckling.

 

TID

Tisdag 25 augusti kl. 18:30-ca 20:00. Tiden inkluderar en kort paus och en frågestund på slutet. Själva föreläsningen är en dryg timme.

Anmäl dig redan idag, senast måndag 24/8 kl 22.00. 

Antalet platser är begränsat, pga föreningens Zoom-licens. 

Efteranmälningar tas emot i mån av tid och plats via mejl, dock senast kl 16.00 samma dag. OBS att du behöver ha ett konto på vår hemsida för att vi ska kunna boka in dig.

Fram till tre dagar innan föreläsningen kan du avboka och få pengarna tillbaka. Du kan avboka via din profil eller genom att mejla oss.

 

PLATS 

Föreläsningen är online, via Zoom. 

Mejl med länk till föreläsningen går ut samma dag till alla bokade. 

Kontrollera mappen skräppost eller kampanjer om vårt mejl inte finns i din inkorg. Lägg gärna till oss i din kontaktlista.

 

INSPELNING

Föreläsningen spelas in för dig som inte har möjlighet att vara med "live", eller vill se den igen.

Du bokar du din plats som vanligt, och får sedan ett mejl med inspelningen inom en vecka från föreläsningen. Du kan se föreläsningen i exakt en vecka efter det, hur många gånger du vill. Vi har tyvärr inte möjlighet att förlänga tiden.
 

PRIS

180 kr för dig som är (eller blir) betalande medlem. 360 kr för övriga. 

Är du, eller blir, ungdomsmedlem (18-26) kostar föreläsningen 100 kr.

Är du inte medlem kan du bli det i samband med bokningen. Är du med på två digitala föreläsningar under året har du tjänat in medlemsavgiften. 

 

UNDER FÖRELÄSNINGEN 

Din mikrofon kommer vara avstängd under hela föreläsningen. Du väljer själv om du vill ha din kamera på eller av. Du som deltagare kommer INTE att synas på inspelningen, bara den som pratar/hörs.

Du kan ställa frågor när som helst under föreläsningen i chatten, som sedan besvaras i mån av tid i frågestunden på slutet. Frågor besvaras anonymt. Du kan skriva till kansliet, i övrigt är chatten stängd. Vänligen skriv ej till föreläsaren direkt.

 

BOKNING

Du behöver ett konto för att kunna göra en bokning, antingen ett medlems- eller kostnadsfritt konto. 

Har du ett konto redan så kan du logga in längre ner på sidan. Du loggar in med ditt användarnamn och lösenord. Har du redan ett kostnadsfritt konto kan vi ändra det till ett medlemskonto. Kontakta oss om du har problem med inloggningen. Begär du ett nytt lösenord, observera att du behöver kryssa i en ruta för att godkänna villkoren.

 

Varmt välkommen!

HSP-föreningen Sverige