Hur kan mindfulness bidra till inre hållbarhet?

Föreläsning med Beatrice Blidner - ONLINE

Teori och övningar i mindfulness - en metod och ett förhållningssätt till livet. Du får veta mer om hur du kan värna om dina förmågor att känna in och känna med utan att tära på dina egna resurser.

Du kan med hjälp av mindfulnessövningar stärka din inre stabilitet, din motståndskraft vid motgångar, oro och stress som gör att du kan leva med lite mer glädje och lätthet.  

Tipsa gärna någon annan du tror vill vara med!

Varmt välkommen att boka din plats redan idag. Begränsat antal platser.

PS. Föreläsningen spelas in om du inte har möjlighet att vara med den 5/11

 

Föreläsare är Beatrice Blidner. Leg. Fysioterapeut med grundutbildning i psykoterapi (PDT och ACT) och en av Sveriges mest erfarna mindfulnesslärare. 

 

TID

Onsdag 5 november kl. 18:30-ca 20:00. Tiden inkluderar en kort paus och en frågestund på slutet. Själva föreläsningen är en dryg timme.

Antalet platser är begränsat, pga Zoom-licens. Anmäl dig senast måndag 3/11 kl 23.00.

Efteranmälningar tas emot i mån av tid och plats till info@hspforeningen.se, dock senast kl 16.00 samma dag. OBS att du behöver ha ett konto på vår hemsida för att kunna boka in dig.

Fram till tre dagar innan föreläsningen kan du avboka och få pengarna tillbaka. Du kan avboka via din profil eller genom att mejla info@hspforeningen.se

 

PLATS 

Föreläsningen är online, via Zoom. 

Mejl med länk till föreläsningen går ut dagen innan till alla bokade. 

Kontrollera mappen skräppost eller kampanjer om vårt mejl inte finns i din inkorg. Lägg gärna till oss i din kontaktlista.

 

INSPELNING

Föreläsningen spelas in, har du inte möjlighet att vara med "live" kan du se inspelningen i efterhand.

Du bokar din plats som vanligt, och får sedan ett mejl med länken till inspelningen inom en vecka. Du kan sedan se föreläsningen i en vecka efter det, hur många gånger du vill. Vi har tyvärr inte möjlighet att förlänga tiden.

 

PRIS

Föreläsningen kostar 180 kr för dig som är betalande medlem och 360 kr för dig med deltagarkonto.

Är du ungdomsmedlem (18-26) kostar föreläsningen 100 kr.

Är du inte medlem kan du bli det i samband med bokningen. Är du med på två föreläsningar under året har du tjänat in medlemsavgiften.

 

UNDER FÖRELÄSNINGEN 

Din mikrofon kommer vara avstängd under hela föreläsningen. Du väljer själv om du vill ha din kamera på eller av. Du som deltagare kommer INTE att synas på inspelningen, bara den som pratar/hörs.

Du kan ställa frågor när som helst under föreläsningen i chatten, som sedan besvaras i mån av tid i frågestunden på slutet. Frågor besvaras anonymt. Du kan skriva till representanter från föreningen, i övrigt är chatten stängd.

 

BOKNING

Du behöver ett konto för att kunna göra en bokning, antingen ett medlems- eller kostnadsfritt deltagarkonto. 

Har du ett konto redan så kan du logga in längre ner på sidan. Du loggar in med ditt användarnamn och lösenord. Har du redan ett deltagarkonto kan vi ändra det till ett medlemskonto. Kontakta oss om du har problem med inloggningen. Begär du ett nytt lösenord, observera att du behöver kryssa i en ruta för att godkänna villkoren.

 

Varmt välkommen!

HSP-föreningen Sverige