Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Bli Medlem!
  • Anmälan
  • Aktiviteter
    • Öppna aktiviter
    • Stockholm
      • okt 2023
      • NACKA: Tonåring och högkänslig
      • NACKA: Tonåring och högkänslig
    • SFH - Sverige
      • okt 2023
      • ONLINE: Simskola för sensitivt begåvade
      • ONLINE: Vi firar HSP-dagen!
      • nov 2023
      • ONLINE: Förundran - automatisk mindfulness
    • Medlemsaktiviteter
    • Skåne
      • sep 2023
      • LUND: After Work
      • okt 2023
      • LUND: Behovet av återhämtning
      • nov 2023
      • LUND: Boktema: HÖGKÄNSLIG ... ÄN SEN DÅ?
      • dec 2023
      • LUND: Lussefika och samtal om julen
      • jan 2024
      • LUND: Högkänslig eller överkänslig?
      • feb 2024
      • LUND: Extrovert, introvert eller HSS?
      • mar 2024
      • LUND: Högkänslighet och relationer
    • SFH - Sverige
      • okt 2023
      • ONLINE: Välkomstmöte med föreläsning
Logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Aktiviteter
    • Öppna aktiviter
    • Stockholm
      • okt 2023
      • NACKA: Tonåring och högkänslig
      • NACKA: Tonåring och högkänslig
    • SFH - Sverige
      • okt 2023
      • ONLINE: Simskola för sensitivt begåvade
      • ONLINE: Vi firar HSP-dagen!
      • nov 2023
      • ONLINE: Förundran - automatisk mindfulness
    • Medlemsaktiviteter
    • Skåne
      • sep 2023
      • LUND: After Work
      • okt 2023
      • LUND: Behovet av återhämtning
      • nov 2023
      • LUND: Boktema: HÖGKÄNSLIG ... ÄN SEN DÅ?
      • dec 2023
      • LUND: Lussefika och samtal om julen
      • jan 2024
      • LUND: Högkänslig eller överkänslig?
      • feb 2024
      • LUND: Extrovert, introvert eller HSS?
      • mar 2024
      • LUND: Högkänslighet och relationer
    • SFH - Sverige
      • okt 2023
      • ONLINE: Välkomstmöte med föreläsning
  • Logga in
    • Logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Bli Medlem!
Sveriges förening om högkänslighet-logotype
  • HEM
  • OM SFH
    • Samarbeten
  • BLI MEDLEM
  • KONTAKT
  • HÖGKÄNSLIGHET
    • Om högkänslighet
    • Vanliga missförstånd om högkänslighet
    • Frågor och svar
    • Broschyrer
      • Beställ broschyrer
    • HSP-DAGEN
    • Självtest
  • FORSKNING
    • Forskning om högkänslighet
    • Forskning om högkänsliga barn och föräldrar
    • Forskning om högkänslighet, pedagogik och skola
    • Forskning om högkänslighet och arbete
    • Forskning om högkänslighet, sjukdomar och behandlingar
    • Forskning om barndomens och miljöns betydelse för högkänsliga
    • Forskning om högkänsliga djur
    • Forskning om högkänslighet och drömmar
    • Annan relevant forskning
  • AKTIVITETER
    • Öppna aktiviter
    • Medlemsaktiviteter
  • REGIONER
    • Lund
    • Uddevalla
    • Stockholm
    • Borlänge
    • Göteborg
    • Skövde
    • Eskilstuna
    • Katrineholm
    • Halland
  • LÄSTIPS
    • Böcker på svenska
      • Facklitteratur
      • Skönlitteratur
    • Böcker på engelska
    • Media
      • Nya artiklar på svenska
      • Arkiv artiklar på svenska
      • Artiklar på andra språk
      • Radio, poddar och tv
      • Bloggar och YouTube
    • Internationellt
  • EXTERNA TJÄNSTER
  1. REGIONER
  2. Lund

Lund

Sfh Skåne

Sfh Skåne har funnits i mer än tio år och har regelbundet genomfört lokala träffar i Lund.

 

Sfh Skånes verksamhetsår för lokala träffar börjar i augusti och omfattar utbildningar och föreläsningar med tillhörande samtalstema om de olika delarna i personlighetsdraget högkänslighet enligt Sfh:s och Elaine N. Arons forskning och definitioner.

 

Varje träff är inom ett specificerat och avgränsat område och inleds med en introduktion/och eller föreläsning specifikt för träffens tema, därefter fördjupning och diskussion i mindre grupper eller storforum.

 

Träffarna är öppna för alla men medlemmar i föreningen har förtur. Är du ännu inte medlem i Sfh ser vi helst att du kommer med i början på verksamhetsåret i augusti. För redan befintliga medlemmar i Sfh går det fint att haka på när som helst under verksamhetsåret. Är du inte betalande medlem och nyfiken på det, läs mer om medlemskap här.

 

 

Planerade aktiviteter 2023 och 2024

 

Sfh Skåne genomför följande träffar under kommande utbildningsår (hösten 2023/våren 2024). Varje träff är specificerad med datum, tid, plats och tema. Träffarna arrangeras i samarbete med ABF Mitt Skåne.

 

Träffarna är öppna för alla men medlemmar i föreningen har förtur. Är du inte betalande medlem och nyfiken på det, läs mer om medlemskap här. 

 

Alla träffar är på söndagar, kl 14:00-16.30, i centrala Lund, om inget annat anges.

 

Du kan anmäla dig till aktiviteterna när de finns upplagda på hemsidan. Du behöver ha ett konto på hemsidan för att kunna anmäla dig.

 

Lägg gärna redan nu in dagarna i din kalender och tipsa någon du tror kan vara intresserad att bli medlem och vara med på träffarna.


 
Program - Sfh Skåne hösten 2023
 
27/8 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff utomhus
Promenad utomhus (Lunds stadspark), uppstart av höstens verksamhet

Uppstart på höstens verksamhet och presentation av kommande verksamhet för hösten. 
Samtalstema kring hur sommaren som varit, ur ett högkänsligt perspektiv.
Samling kl. 14 utanför IOGT i Lund. Vi går kl. 14.15 gemensamt till Lunds stadspark. 
Ta med egen fika och något att sitta på, träffen genomförs utomhus oavsett väder.
 
24/9 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund
Vad är det som karaktäriserar mig som högkänslig? 

Med inspiration från filmen ”The untold story” och Elaine N. Arons självskattningstest samtalar vi gemensamt om grunder och kännetecken i personlighetsdraget högkänslighet.
Samtalstema: -Vad kännetecknar mig som högkänslig.
 
22/10 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund
Behovet av återhämtning

Högkänsliga kan också drabbas av symptom på utmattning. Vi samtalar kring upplevda erfarenheter kring utmattningssymptom och tipsar varandra om olika sätt att känna igen och undvika detta.
Samtalstema: - Samtal om utmattning och medmänskligt samtal om ensamhet. 
 
12/11 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund
Boktema: HÖGKÄNSLIG ... ÄN SEN DÅ?

Vi samtalar kring boken ”Högkänslig… Än sen då” En guide för dig som vill förstå / av Else Marie Bruhner. Sedan visar vi böcker som Sfh rekommenderar och vi diskuterar dessa böcker utifrån egna erfarenheter från böckerna. 
Samtalstema: - Vi diskuterar och tipsar varandra om böcker.
 
10/12 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund: 
Hur hanterar jag balansen i tillvaron som högkänslig?

Vi samtalar kring hur vi hittar balansen i tillvaron, särskilt vid förväntningar och vid traditioner. Hur vi som högkänsliga balanserar och hämtar vår energi vid socialt umgänge. 
Samtalstema: Lussefika med samtal om vår förväntan på julen.
 
 
 
Program Sfh Skåne våren 2024
 
14/1 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund
Högkänslig eller överkänslig? 

Högkänslighet innebär en högre känslighet för stimuli och en stark reaktion kan bero på den djupa och noggranna sensoriska bearbetningen av stimuli.
Samtalstema: Hur reflekterar och hanterar jag min djupa sensoriska bearbetning?
 
18/2 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund
Extrovert, introvert eller sensationssökande?

Hur hanterar jag högkänsligheten med utgångspunkt från att vara extrovert, introvert och eventuellt sensationssökande. Fler högkänsliga är introverta än resten av befolkningen, men högkänsliga kan även vara högsensationssökande (HSS). Alla högkänsliga, även HSS, behöver återhämtning. Hur hanterar jag som högkänslig min återhämtning och vad ger mig energi? 
Samtalstema: Gruppdiskussion uppdelat i temagrupper om introverta, extroverta och sensationssökande.
 
17/3 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund
Högkänslighet och relationer.

Vad är viktigt för mig som högkänslig person i olika typer av relationer? Vilka faktorer behöver jag som högkänslig i olika relationer?
Samtalstema: Gruppdiskussioner uppdelat i de fyra områdena, Relationer på arbetet, Relationer med vänner, Relationer i familjen och Relationer med partner.
 
14/4 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund
Högkänslig och arbetslivet

En bra arbetsmiljö och ett meningsfullt arbete är viktigt för en högkänslig medarbetare. Vilka för- och nackdelar har jag med min högkänslighet i arbetslivet? Vad innebär behov av återhämtning efter arbetet och hur förstår jag mitt behov av återhämtning efter arbetet?
Samtalstema: Högkänslig och arbetslivet.
 
12/5 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff IOGT i Lund
Styrkan med högkänslighet

Många högkänsliga har lätt för att se underliggande sammanhang och nya möjligheter, att känna förundran, har en djupare bearbetning av tankar, känslor och stimuli än andra. Vilka fler styrkor har min högkänslighet? 
Samtalstema: Styrkan med min högkänslighet.
 
9/6 kl. 14.00 – 16.30 Tematräff utomhus:
Promenad utomhus (Botaniska trädgården), avslutning av vårens verksamhet.

Sommaravslutning utomhus (Botaniska trädgården) med utvärdering av året och presentation av böckerna inför höstens bokteman.
Samtalstema för gruppdiskussion är: - Drömmar, förhoppningar och förväntningar inför sommaren.

Samling kl. 14 utanför IOGT i Lund. Vi går kl. 14.15 gemensamt till Botaniska trädgården. 
Ta med egen fika och något att sitta på. Träffen genomförs utomhus oavsett väder.

 

 

Bra att veta om träffarna

 

- Anmälan måste ovillkorligen göras i förväg till respektive träff via Sfh:s hemsida. Detta för gruppens trygghet men även för planering gällande innehållet i träffarna, samt för att kunna tillhandahålla material i rätt mängd såsom kopior, pennor, block, dokument mm. Föreningen har inga kontorslokaler eller kontorsutrustning utan det får lösas på annat sätt. 

 

- Är du inte redan medlem och nyfiken på att  vara med, kontakta gruppledarna via epost på för mer info.

 

- Kontakta våra lokala gruppledare via epost endast om frågor kring själva träffarna och inte för andra ärenden. Räkna med att gruppledarna enbart har möjlighet att läsa mejl en gång per vecka.

 

- Vid problem med inloggning, tidiga avbokningar (mer än en vecka innan), frågor om Sfh generellt, anmälningar till digitala föreläsningar etc, kontakta kansliet, inte gruppledarna

 

- Vid behov av att avboka kontakta Sfh kansli om det är god tid kvar till träffen (mer än en vecka) – så kan kansliet ta bort anmälan - annars så går det bra att använda de lokala e-postkontona.

 

- Skulle någon träff bli Inställd pga sjukdom eller liknande meddelas det via epost, ytterligare en anledning att deltagande behöver anmälas till varje träff i förväg via Sfh:s hemsida.

 

- Tänk på att våra gruppledare är engagerade medlemmar som tagit på sig uppdraget att hålla i träffar. De jobbar helt ideellt och på frivillig basis. De är inte psykologer, terapeuter eller nödvändigtvis experter på högkänslighet.

 

- Sekretess gäller på mötena, det som sägs där, stannar där. Sekretess gäller även om vem som deltar.

 

Varmt TACK för att du väljer att vara betalande medlem - det är avgörande för föreningens existens.

 

Vi ser fram emot att ses!

 

Välkomna!

 

Therese & Hans

Gruppledare Sfh Skåne

 

 

I samarbete med ABF Mitt Skåne

 


KOMMANDE AKTIVITETER

  • fredag 29 sep 2023
    • LUND: After Work 18:00 - 21:00
      Medlemsträff
  • måndag 2 okt 2023
    • ONLINE: Simskola för sensitivt begåvade 18:30 - 20:00
      Öppen föreläsning
  • tisdag 3 okt 2023
    • NACKA: Tonåring och högkänslig 17:00 - 18:30
      Öppen träff
  • fredag 6 okt 2023
    • ONLINE: Vi firar HSP-dagen! 18:00 - 19:15
      Öppen kostnadsfri träff
  • tisdag 17 okt 2023
    • NACKA: Tonåring och högkänslig 17:00 - 18:30
      Öppen träff
  • onsdag 18 okt 2023
    • ONLINE: Välkomstmöte med föreläsning 18:30 - 20:00
      Medlemsträff
  • söndag 22 okt 2023
    • LUND: Behovet av återhämtning 14:00 - 16:30
      Tematräff
  • söndag 12 nov 2023
    • LUND: Boktema: HÖGKÄNSLIG ... ÄN SEN DÅ? 14:00 - 16:30
      Tematräff
  • torsdag 30 nov 2023
    • ONLINE: Förundran - automatisk mindfulness 18:30 - 20:00
      Öppen föreläsning
  • söndag 10 dec 2023
    • LUND: Lussefika och samtal om julen 14:00 - 16:30
      Tematräff
 Visa fler kommande

Vill du bidra till oss?

VI TIPSAR

Detta är en betald annonsplats för information om aktiviteter och annat från andra aktörer än Sfh. På vissa har du som är medlem en rabatt. Vill du också synas här? Du hittar annonsvillkoren här. Har du information som du vill ha med i ett medlemsbrev? Du hittar information om datum med mera här.

Grundkurs för högkänsliga - Online

Du kommer att förstå din högkänslighet på ett mycket bra och konkret sätt.

De tio testdeltagarna som har gått kursen under hösten har varit mycket positiva i sina utvärderingar: ”Nu först förstår jag varför jag reagerar som jag gör.” ”Alla som är högkänsliga borde gå denna kurs. Du kommer att lära dig mer om dig själv och förstå dig själv bättre, det gjorde jag.” "Grundkursens nivå var väldigt bra. Bra blandning av forskning, teorier och erfarenheter. Jag tycker det var mycket informativt och pedagogiskt upplagt”

30% rabatt tom 31/12 2023 för dig som är medlem. Följ länken så är rabatten inlagd. Välj om du vill gå kursen under upp till 3 eller 5 månader.

Arrangör: Helén Vedlé, HSPacademy – högkänslighetshjälpen.

Mer info och anmälan

Program personlig utveckling för högkänsliga

Högkänsliga reagerar starkt på en positiv förändring och är särskilt bra på att ta tillvara stöd från omgivning eller en terapeut. Det kallas för fördelskänslighet!

I två år har jag haft ett utvecklingsprogram för högkänsliga som varit mycket uppskattat. Är det dags för dig att skapa en bestående förändring i ditt liv? Se dina styrkor och bättre hantera utmaningar.

Programmet innehåller 10 samtal (via telefon, online eller i Karlskrona) och efter varje samtal erhåller du material från det vi pratat om. Det kan handla om hur man hanterar andras dömande, planering av återhämtning, nära relationer, hantera självkritik, förändringar, släppa taget och sluta älta, känslohantering och mycket mer. Alla program är unika och helt anpassade för den som går det. Din investering: 2.000kr/månad (5 månader), Sfh-medlemmar har 10%-rabatt.

Mer info: www.hogkanslighetscoachen.com

martina@hogkanslighetscoachen.com

Program stresshantering

Jag erbjuder ett program i stresshantering som är unikt anpassat för dig under 5 månader (10 samtal) (via telefon, online eller i Karlskrona).

Jag riktar mig till dig som är eller är på väg mot en utmattning eller som känner sig stressad och inte upplever att du har balans i livet. Vi kartlägger din nuvarande situation och genom att få verktyg och strategier över hur du kan må bättre, nu och framöver, skapar vi förutsättningarna till att du kan börja leva det liv du vill leva och att du inte blir utmattad eller upplever ohållbar stress igen. Det är dags för dig att få lov att må bra nu!

Din investering: 2.000kr/månad, Sfh-medlemmar 10%-rabatt.
Mer info: www.strongbase.se
martina@strongbase.se

Vad är högkänslighet?

Den här föreläsningen ger en grundläggande beskrivning av det medfödda personlighetsdraget högkänslighet, eller "sensorisk bearbetningskänslighet" som är den vetenskapliga termen.

Den är en powerpointpresentation med ljud, skapad av Sveriges förening om högkänslighet. (Cirka 27 min.)

Till presentationen

SJÄLVTEST

Elaine N. Aron har utarbetat ett test som du enkelt kan göra själv. Testet består av ja/nej-frågor. Det är dock viktigt att komma ihåg att inget psykologiskt test kan ge ett sådant tillförlitligt resultat att du bör basera ditt liv på det. Om du känner igen dig själv när du läser om högkänslighet så är du troligtvis högkänslig. Här kan du göra testet …

HSP/SPS

Den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine N. Aron är den som myntat bregreppet ”HSP – The Highly Sensitive Person”. Den vetenskapliga termen är ”SPS – Sensory Processing Sensitivity” vilket syftar på den mest grundläggande kvalitén hos högkänsliga personer – det djupa bearbetandet av intryck.  Läs mer om Elaine N. Aron

Studie om förskola

Den här filmen är en online-studiepresentation som Klara Rosengren höll för Sfh den 29 mars 2020.

Klara Rosengren och Emma Stolpe publicerade 2019 en kvalitativ studie vid Stockholms universitet om högkänsliga barn i förskolan. En av studiens viktigaste slutsatser var att förskolans miljö har betydande inverkan på högkänsliga barns välmående, utveckling och lärande.
(Cirka 42 min.)

Till presentationen

Broschyrer

Vi har tagit fram tre olika broschyrer om högkänslighet, som verktyg att sprida mer information och kunskap. Du kan du läsa och ladda hem broschyrerna digitalt, eller beställa i tryckt format, helt utan kostnad. Tillsammans kan vi göra mer skillnad!

Huvudbroschyren handlar om högkänslighet i allmänhet och de andra två om högkänsliga barn respektive högkänslighet i arbetslivet. 

Läs broschyrerna på skärmen eller ladda ner dem digitalt här,

Beställ broschyrer i pappersformat här. Broschyrerna skickas utan kostnad till dig inom 1-2 veckor, beroende på hur många du beställer. 

SFH I SOCIALA MEDIA

Välkommen att följa oss på Facebook, Instagram, LinkedIn och YouTube.

Sfh har även en privat Facebook-grupp, enbart för betalande medlemmar. Du hittar den via vår Facebook-sida.


Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • Var med och fira HSP-dag... 27 sep 2023
  • Föreläsning: Simskola ... 27 sep 2023
  • Tillitsverket ordnar bok... 16 aug 2023

KONTAKT

  • Kontakta oss via epost

FÖLJ OSS GÄRNA

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.