Föreläsning om känslor och känslohantering 27 feb 2023
Välkommen på en helt ny föreläsning, skapad efter en medlems önskemål. Gissar att det är fler som kommer tycka ämnet är intressant:
Känslor!
”Hur ska jag kunna hantera alla känslor?” - är det en fråga du har sökt svar på?
”Känn inte så mycket” - är det ett uttryck du har fått höra från någon i din omgivning?
I denna föreläsning vrider och vänder föreläsaren på känslor med fokus på VARFÖR vi bör arbeta med vår egen relation till våra känslor och vad det kan ge. Rebecca inkluderar berättelser från sin egen erfarenhet av att ha varit känslomässigt avstängd till att numera låta känslor vara en viktig del av livet, en naturlig del som hon upplever förgyller livet.
Under föreläsningen kommer du få:
- Ett annorlunda perspektiv på vad känslor är, hur de fungerar och varför vissa kan vara så svåra att möta.
- Verktyg i hur du kan hantera dina egna känslor och hur du konkret kan göra för att möta vissa känslor du upplever som jobbigare.
- Mer förståelse för hur vi som högkänsliga fungerar när det gäller att ta på oss andras känslor.
Föreläsningen är online, torsdagen den 20 april, 18.30-20.00. Mer info och bokning.
