Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
  • Aktiviteter
    • Öppna aktiviter
    • SFH - Sverige
      • apr 2021
      • ONLINE: Bokcirkel för högkänsliga män
      • ONLINE: Om självmedkänsla
      • maj 2021
      • ONLINE: Högkänsligt ledarskap
    • Halland
      • apr 2021
      • HALLAND: Samtalsträff i Halmstad
      • HALLAND: Om högkänslighet i Varberg
    • Medlemsaktiviteter
    • Skåne
      • apr 2021
      • SFH Skåne ONLINE: Tema Energi
      • maj 2021
      • LUND: Föreläsning om medberoende
      • jun 2021
      • LUND: Botaniska Trädgården
    • SFH - Sverige
      • apr 2021
      • Styrelsemöte
Logga in med ert användarnamn.
Logga in som

Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Aktiviteter
    • Öppna aktiviter
    • SFH - Sverige
      • apr 2021
      • ONLINE: Bokcirkel för högkänsliga män
      • ONLINE: Om självmedkänsla
      • maj 2021
      • ONLINE: Högkänsligt ledarskap
    • Halland
      • apr 2021
      • HALLAND: Samtalsträff i Halmstad
      • HALLAND: Om högkänslighet i Varberg
    • Medlemsaktiviteter
    • Skåne
      • apr 2021
      • SFH Skåne ONLINE: Tema Energi
      • maj 2021
      • LUND: Föreläsning om medberoende
      • jun 2021
      • LUND: Botaniska Trädgården
    • SFH - Sverige
      • apr 2021
      • Styrelsemöte
  • Logga in
    • Logga in med ert användarnamn.
      Logga in som

      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Header
  • HEM
  • OM SFH
    • Samarbeten
  • BLI MEDLEM
  • KONTAKT
  • HÖGKÄNSLIGHET
    • Om högkänslighet
    • Vanliga missförstånd om högkänslighet
    • Frågor och svar
    • Broschyrer
      • Beställ broschyrer
  • FORSKNING
    • Forskning om högkänslighet
    • Forskning om högkänsliga barn och föräldrar
    • Forskning om högkänslighet, pedagogik och skola
    • Forskning om högkänslighet och arbete
    • Forskning om högkänslighet, sjukdomar och behandlingar
    • Forskning om barndomens och miljöns betydelse för högkänsliga
    • Forskning om högkänsliga djur
    • Forskning om högkänslighet och drömmar
    • Annan relevant forskning
  • AKTIVITETER
    • Öppna aktiviter
    • Medlemsaktiviteter
    • Aktivitetsbokning
  • REGIONER
    • Lund
    • Uddevalla
    • Stockholm
    • Borlänge
    • Göteborg
    • Skövde
    • Eskilstuna
    • Katrineholm
    • Halland
  • LÄSTIPS
    • Böcker på svenska
      • Facklitteratur
      • Skönlitteratur
    • Böcker på engelska
    • Media
      • Nya artiklar på svenska
      • Arkiv artiklar på svenska
      • Artiklar på andra språk
      • Radio, poddar och tv
      • Bloggar och Youtube
    • Internationellt
  • TJÄNSTER
  1. AKTIVITETER
  2. Öppna aktiviter
  3. SFH - Sverige
  4. ONLINE: Om självmedkänsla

ONLINE: Om självmedkänsla

  • Information
  • Kalender

Självmedkänsla

Föreläsning online med Catherine Höij

Högkänsliga personer blir lättare överstimulerade och stressade. Om vi dessutom ställer höga krav på oss själva, kritiserar eller pressar oss själva när livet inte flyter på som vi förväntar oss, så ökar risken för utmattning och försämrat mående. Kanske att vi under covid-19 dessutom har fått ge mer av oss själva än vad vi mäktar med, vilket lett till empatitrötthet.

Under föreläsningen får du en introduktion till vad självmedkänsla är, hur det kan fungera som motpol till självkritik och övningar som du kan ta med dig i din vardag.

Föreläsningen avslutas med en kort frågestund.

Forskning har visat att träning i självmedkänsla ger oss inre styrka och emotionell hållbarhet. Det underlättar för oss att möta stunder av svårigheter och livets utmaningar med mer närvaro, flexibilitet och vänlighet till oss själva och andra.

Testa gärna vilken grad av självmedkänsla du har idag.


Catherine Höij driver företaget Temina som erbjuder Kognitiv beteendeterapi (KBT), kurser i mindfulness och självmedkänsla samt mindful vandring och skogsbad.

Varmt välkommen!

 

ÖPPEN FÖRELÄSNING

Detta är en öppen föreläsning, så du behöver inte vara medlem för att anmäla dig. Tipsa gärna någon du tror är intresserad!

 

PRIS OCH BOKNINGSINFO

Pris 180 kr (80 kr för medlemmar i SFH).  

Anmäl dig senast söndagen den 25 april kl. 16:00. 
Länk till Zoom skickas via mail ut till deltagarna dagen innan föreläsningen.

Oavsett du är medlem eller inte så behöver du ha ett konto på vår webbsida för att kunna boka din plats.

Det kostar inget att ha ett deltagarkonto. Du kan välja om du vill få epost från oss eller inte. Vi följer givetvis GDPR.

Om du redan har ett konto loggar du in med ditt användarnamn och lösenord längre ner på den här sidan.

Har du ett deltagarkonto, kan du ändra det till medlemskonto, om du vill. 

Kontakta oss om du har problem med inloggningen. Har du glömt lösenordet kan du be om ett nytt längre ner på sidan.

 

BLI MEDLEM

Är du inte medlem kan du bli det nu. Som medlem får du rabatt på föreläsningar samt tillgång till våra medlemsträffar, studiecirklar, informationsbrev och olika förmåner, förutom att du stödjer vårt viktiga arbete med att sprida information om högkänslighet.

Medlemskapet kostar 240:- per kalenderår för en enskild medlem, och 300:- för en familj (på samma adress). Är du med på mer än två föreläsningar tjänar du in medlemskapet direkt.

 

SKAPA KONTO

För att boka dig på våra träffar och aktiviteter behöver du ett konto hos oss. 

Du kan välja om du vill bli medlem eller inte. Välj kontotyp. Välj Medlemskonto om du vill bli medlem, eller Deltagarkonto om du inte önskar bli medlem.

https://www.hspforeningen.se/bli-medlem/

 



Detaljer

När 2021-04-27 kl. 18:30-19.30
Var
Aktivitet startar tisdag 27 apr 2021 (v. 17)
Aktivitet slutar tisdag 27 apr 2021 (v. 17)
Kostnad 0,00 kr
180,00 kr för Deltagarkonto
80,00 kr för Enskild medlem
80,00 kr för Familjemedlem
Bokning Öppen
Platser 95st
Platser kvar  82 st

Logga in på ditt konto för att anmäla dig till den här aktiviteten

Logga in med ert användarnamn.
Logga in som



Nivåer & Aktiviteter

  • SFH - Sverige
    • apr 2021
      • ONLINE: Bokcirkel för högkänsliga män (15)
      • ONLINE: Om självmedkänsla (82)
    • maj 2021
      • ONLINE: Högkänsligt ledarskap (80)
  • Halland
    • apr 2021
      • HALLAND: Samtalsträff i Halmstad (2)
      • HALLAND: Om högkänslighet i Varberg (7)
 Siffra inom parantes avser antalet tillgängliga platser.

Nästa aktivitet

Föreläsning

När
tis 27 apr 18:30 - 19:30
Typ
Möte
Plats
Online

Aktuellt

Preloader

Är du högkänslig?

Elaine N. Aron har utarbetat ett test som du enkelt kan göra själv. Testet består av ja/nej-frågor. Det är dock viktigt att komma ihåg att inget psykologiskt test kan ge ett sådant tillförlitligt resultat att du bör basera ditt liv på det. Om du känner igen dig själv när du läser om högkänslighet så är du troligtvis högkänslig. Här kan du göra testet …

______________________________

HSP/SPS

Den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine N. Aron är den som myntat bregreppet ”HSP – The Highly Sensitive Person”. Den vetenskapliga termen är ”SPS – Sensory Processing Sensitivity” vilket syftar på den mest grundläggande kvalitén hos högkänsliga personer – det djupa bearbetandet av intryck.  Läs mer om Elaine N. Aron

______________________________

Högkänsliga barn i förskolan

Den här filmen är en online-studiepresentation som Klara Rosengren höll för SFH den 29 mars 2020.

Klara Rosengren och Emma Stolpe publicerade 2019 en kvalitativ studie vid Stockholms universitet om högkänsliga barn i förskolan. En av studiens viktigaste slutsatser var att förskolans miljö har betydande inverkan på högkänsliga barns välmående, utveckling och lärande.
(Cirka 42 min.)

Till presentationen
______________________________ 

Vad är högkänslighet?

Den här föreläsningen ger en grundläggande beskrivning av det medfödda personlighetsdraget högkänslighet, eller "sensorisk bearbetningskänslighet" som är den vetenskapliga termen.

Den är en powerpointpresentation med ljud, skapad av Sveriges förening för högkänsliga som kompensation för tillfälligt inställda föreläsningar i samband med coronakrisen våren 2020.
(Cirka 27 min.)

Till presentationen

______________________________ 

Beställning av broschyrer

Nu kan alla våra broschyrer beställas via print-on-demand, minimiantal totalt 50 styck.

Det innebär att broschyrerna trycks upp vid efterfrågan så leveranstiden kan variera. Normalt har du dem tillhanda inom en vecka. Huvudbroschyren handlar om högkänslighet i allmänhet och de övriga två om högkänsliga barn respektive högkänslighet i arbetslivet. Broschyrerna levereras kostnadsfritt.

Beställ broschyrer i pappersformat här
Om du istället vill läsa broschyrerna på skärmen eller ladda ner dem digitalt hittar du här pdf:er för nerladdning

______________________________

Vi tipsar - Är du högkänslig och företagare?

Då kan detta nätverk vara något för dig! Vi knyter kontakter, stöttar varandra och umgås i en lugn miljö. Vi ser också gärna att du är intresserad av hälsa och natur.

Vi har möjlighet att föreläsa för varandra, men också att bjuda in andra som föreläser inom ämnen som är angelägna för oss. Träffarna kommer huvudsakligen att hållas i Malmö. Du kan läsa mer på vår sida: hogkansligaforetagare.se
Varmt välkommen till oss!

______________________________

Följ oss på Facebook, Instagram, LinkedIn och YouTube

______________________________

 

Kommande aktiviteter

  • tisdag 13 apr 2021
    • HALLAND: Om högkänslighet i Varberg 18:30 - 20:00
      Övrigt
  • torsdag 15 apr 2021
    • ONLINE: Bokcirkel för högkänsliga män 18:30 - 20:30
      zoomträff
  • tisdag 20 apr 2021
    • HALLAND: Samtalsträff i Halmstad 18:30 - 20:00
      HALLAND: Samtalsträff i Halmstad
  • söndag 25 apr 2021
    • SFH Skåne ONLINE: Tema Energi 10:30 - 11:45
      Medlemsträff
  • tisdag 27 apr 2021
    • ONLINE: Om självmedkänsla 18:30 - 19:30
      Föreläsning
 Visa fler kommande

______________________________

Vi tipsar - Program för personlig utveckling, för högkänsliga

Martina Hårdstål, Diplomerad högkänslighetsterapeut och coach erbjuder ett program för personlig utveckling för högkänsliga.

Ta din personliga utveckling till en ny nivå! Utvecklingsprogrammet löper under 5 månader. Vi följs åt genom samtal och övningar. Vi kartlägger nuläge, din nya riktning, styrkor, utmaningar, glädjekällor, verktyg mm. Alla program är unika och materialet anpassas för varje deltagare.

Medlemmar i SFH har 500 kr rabatt. 

Läs mer

______________________________

Vi tipsar - HSP GROWTH GROUP - Linköping & Online

Är du intresserad av att vara med i en trygg, varm och tillåtande grupp där du kan utvecklas till att vara precis den du är?

Here it is! En unik & exklusiv kurs för dig som vill lära dig mer om dig och ditt personlighetsdrag men framförallt för dig som vill utvecklas och skapa ett lättare, härligare och känslorikt liv!

Du som går den här kursen och tackar ja till att vara med i gruppen gör det för din egen skull. Det finns inga krav på dig. Det finns inget du måste göra. Det enda som “krävs” är att du är den du är och att du vill vara med. 

Grupperna kommer att starta upp framöver, läs mer och ansök nu för att säkra din plats!

______________________________

Viktiga länkar

  • Anmälan
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies
https://www.facebook.com/SverigesForeningForHogkansligaSfh/

Sveriges förening för högkänsliga

  • info@hspforeningen.se
KanslietOnline™
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.