Föreläsning: Känslor och känslohantering

Med Rebecca Hedberg

Känslor! 

”Hur ska jag kunna hantera alla känslor?” - är det en fråga du har sökt svar på?

”Känn inte så mycket” - är det ett uttryck du har fått höra från någon i din omgivning?

Rebecca Hedberg har under fem år arbetat samtalsterapeut med inriktning på känsloterapi och känslohantering och har mött och väglett flera hundra personer genom åren i att våga möta sina känslor. Rebecca har även skapat och hållit i kurser och webbkurser i självledarskap för inkännande personer, där känslor alltid lyfts upp som en viktigt del. 

 

Om föreläsningen:

I denna föreläsning vrider och vänder föreläsaren på känslor med fokus på VARFÖR vi bör arbeta med vår egen relation till våra känslor och vad det kan ge. Rebecca inkluderar berättelser från sin egen erfarenhet av att ha varit känslomässigt avstängd till att numera låta känslor vara en viktig del av livet, en naturlig del som hon upplever förgyller livet. 

Du kommer få:

- Ett annorlunda perspektiv på vad känslor är, hur de fungerar och varför vissa kan vara så svåra att möta. 

- Verktyg i hur du kan hantera dina egna känslor och hur du konkret kan göra för att möta vissa känslor du upplever som jobbigare. 

- Mer förståelse för hur vi som högkänsliga fungerar när det gäller att ta på oss andras känslor. 

Du läser mer om föreläsaren på www.halsainuet.se.

 

 

TID

Torsdag 20 april kl. 18.30-20.00. Föreläsningen inkluderar en kort paus och en frågestund på slutet.

Kan du inte den dagen eller tiden kommer föreläsningen att spelas in så du kan se den i efterhand.

Anmäl dig redan idag men senast måndag 17/3 kl 24.00. Antalet platser är begränsat, pga Sfh:s Zoom-licens. Efteranmälningar tas emot i mån av plats.

Det är en öppen föreläsning - du behöver inte vara medlem för att vara med men du som är eller blir medlem betalar halva biljettpriset.

Fram till tre dagar innan föreläsningen kan du avboka och få pengarna tillbaka. Du kan avboka via din profil eller genom att mejla medlem@hspforeningen.se

 

PLATS

Föreläsningen är online, via Zoom. Föreläsningen kommer spelas in så du kan se den i efterhand (i en vecka). Mer info längre ner.

Zoom länk skickas ut senast dagen innan föreläsningen till alla anmälda. Kontrollera mappen skräppost om vårt mejl inte finns i din inkorg. Lägg gärna till oss till dina kontakter så minskar det risken att mejl fastnar i skräpmappen.

 

PRIS

Föreläsningen kostar 180 kr för dig som är medlem och 360 kr för övriga.

Är du inte betalande medlem kan du bli det i samband med bokningen.

 

Varmt välkommen att boka din plats! Tipsa gärna vidare.

Sfh styrelse och kansli

 

 

HUR BOKAR JAG?

Du behöver ett konto för att kunna göra en bokning, antingen ett medlems- eller deltagarkonto.

Har du ett konto redan loggar du in längre ner på sidan med ditt användarnamn och lösenord. Kontakta oss om du har problem med inloggningen. Begär du ett nytt lösenord, observera att du behöver kryssa i en ruta för att godkänna villkoren.

Har du redan ett deltagarkonto kan du ändra det till ett medlemskonto.

Klicka här för att skapa ett nytt konto. Välj Deltagarkonto om du inte önskar bli medlem. Om du väljer Medlemskonto blir du betalande medlem och får rabatt på föreläsningar samt tillgång till våra medlemsträffar, studiecirklar, informationsbrev och medlemsförmåner, förutom att du stödjer vårt viktiga arbete med att sprida information om högkänslighet.

Medlemsavgiften för enskild medlem är 260 kr per kalenderår, och 360 kr för familjemedlem (på samma adress). Är du med på fler än två digitala föreläsningar under året har du tjänat in medlemsavgiften. 

 

 

PRAKTISKT OM INSPELNINGEN 

Föreläsningen kommer att spelas in, och du som är anmäld kommer att få en länk till inspelningen ungefär en vecka efter föreläsningen. Du kommer efter det kunna titta på föreläsningen under en vecka. 

Eftersom föreläsningen spelas in är det viktigt att du har din mikrofon avstängd under föreläsningen. Du väljer själv om du vill ha din kamera av eller på under föreläsningen. Bara den som pratar eller hörs, kommer synas i inspelningen. Det är ok att du har ditt namn synligt, det kommer inte komma med på inspelningen även om du skulle synas.

Du kommer att kunna chatta med representanter från Sfh, men inte övriga deltagare eller föreläsaren. Du kan ställa frågor när som helst under föreläsningen i chatten, som sedan besvaras i mån av tid i frågestunden på slutet.