Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Bli Medlem!
  • Anmälan
  • Aktiviteter
    • Öppna aktiviter
    • Stockholm
      • okt 2023
      • NACKA: Tonåring och högkänslig
      • NACKA: Tonåring och högkänslig
    • SFH - Sverige
      • okt 2023
      • ONLINE: Simskola för sensitivt begåvade
      • ONLINE: Vi firar HSP-dagen!
      • nov 2023
      • ONLINE: Förundran - automatisk mindfulness
    • Medlemsaktiviteter
    • Skåne
      • sep 2023
      • LUND: After Work
      • okt 2023
      • LUND: Behovet av återhämtning
      • nov 2023
      • LUND: Boktema: HÖGKÄNSLIG ... ÄN SEN DÅ?
      • dec 2023
      • LUND: Lussefika och samtal om julen
      • jan 2024
      • LUND: Högkänslig eller överkänslig?
      • feb 2024
      • LUND: Extrovert, introvert eller HSS?
      • mar 2024
      • LUND: Högkänslighet och relationer
    • SFH - Sverige
      • okt 2023
      • ONLINE: Välkomstmöte med föreläsning
Logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Aktiviteter
    • Öppna aktiviter
    • Stockholm
      • okt 2023
      • NACKA: Tonåring och högkänslig
      • NACKA: Tonåring och högkänslig
    • SFH - Sverige
      • okt 2023
      • ONLINE: Simskola för sensitivt begåvade
      • ONLINE: Vi firar HSP-dagen!
      • nov 2023
      • ONLINE: Förundran - automatisk mindfulness
    • Medlemsaktiviteter
    • Skåne
      • sep 2023
      • LUND: After Work
      • okt 2023
      • LUND: Behovet av återhämtning
      • nov 2023
      • LUND: Boktema: HÖGKÄNSLIG ... ÄN SEN DÅ?
      • dec 2023
      • LUND: Lussefika och samtal om julen
      • jan 2024
      • LUND: Högkänslig eller överkänslig?
      • feb 2024
      • LUND: Extrovert, introvert eller HSS?
      • mar 2024
      • LUND: Högkänslighet och relationer
    • SFH - Sverige
      • okt 2023
      • ONLINE: Välkomstmöte med föreläsning
  • Logga in
    • Logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Bli Medlem!
Sveriges förening om högkänslighet-logotype
  • HEM
  • OM SFH
    • Samarbeten
  • BLI MEDLEM
  • KONTAKT
  • HÖGKÄNSLIGHET
    • Om högkänslighet
    • Vanliga missförstånd om högkänslighet
    • Frågor och svar
    • Broschyrer
      • Beställ broschyrer
    • HSP-DAGEN
    • Självtest
  • FORSKNING
    • Forskning om högkänslighet
    • Forskning om högkänsliga barn och föräldrar
    • Forskning om högkänslighet, pedagogik och skola
    • Forskning om högkänslighet och arbete
    • Forskning om högkänslighet, sjukdomar och behandlingar
    • Forskning om barndomens och miljöns betydelse för högkänsliga
    • Forskning om högkänsliga djur
    • Forskning om högkänslighet och drömmar
    • Annan relevant forskning
  • AKTIVITETER
    • Öppna aktiviter
    • Medlemsaktiviteter
  • REGIONER
    • Lund
    • Uddevalla
    • Stockholm
    • Borlänge
    • Göteborg
    • Skövde
    • Eskilstuna
    • Katrineholm
    • Halland
  • LÄSTIPS
    • Böcker på svenska
      • Facklitteratur
      • Skönlitteratur
    • Böcker på engelska
    • Media
      • Nya artiklar på svenska
      • Arkiv artiklar på svenska
      • Artiklar på andra språk
      • Radio, poddar och tv
      • Bloggar och YouTube
    • Internationellt
  • EXTERNA TJÄNSTER
  1. AKTIVITETER
  2. Öppna aktiviter
  3. Stockholm
  4. NACKA: Tonåring och högkänslig

NACKA: Tonåring och högkänslig

  • Information
  • Kalender

Är du HSP och tonåring? 

Nu kan du som bor eller går i skolan i Nacka få lära dig mer om högkänslighet och träffa andra som också är högkänsliga. Du är inte ensam! Vi är många! Kom till tisdagsträffarna!

Tre tisdagar i september och oktober kommer vi att ha kostnadsfria tonårsträffar för dig som är HSP. Vi  berättar om högkänslighet och du kommer att se att det finns fler som upplever samma saker som dig.

Detta passar dig som vill lära dig mer om högkänslighet, kanske känner dig ensam om att vara högkänslig eller vill träffa andra som också är högkänsliga. 

Du välkomnas av föreläsarna Greta, som är högkänslig och går i 9an på Eklidens skola,  Gretas mamma Anna samt Malin som också är högkänslig.

Vi berör ämnen som:
- Vad är egentligen högkänslighet / HSP?
- Varför känner jag mig ofta annorlunda, som att jag inte riktigt passar in?
- Jag blir jättetrött av att vara i skolan.
- Mina föräldrar förstår mig inte.
- Hur hittar jag ett fritidsintresse som passar mig?
- Vad kan jag göra för att trivas med mig själv och må bättre?

- Du kommer inte att behöva prata högt inför en grupp. 
- Det enda du behöver göra är att komma till Dieselverkstaden när vi har våra träffar. 
- Alla som är där är högkänsliga! Alla vet hur det är att vara högkänslig!

Funderar du om du är högkänslig eller inte? Gör vetenskapligt självtest för att lära mer.

Tisdagsträffar 

Datum: 19/9, 3/10 och 17/10
Tid: 17.00 → 18.30

 

Hur: Föreläsning, egen tyst reflektion och fika
Plats: Dieselverkstaden, Sveas Salong (dansstudion), Marcusplatsen 17, Nacka 

Pris: Kostnadsfritt. Vi bjuder på fika.

 

Det är olika innehåll på träffarna. Kan du inte vara med på alla är det ok. Meddela i samband med anmälan, eller senare.

 

Anmäl dig redan idag. Välj det sätt som funkar bäst för dig: 

1. Via Sfh:s hemsida - då behöver du ett konto (kostnadsfritt) om du inte redan har det.

2. Skicka ett meddelande till gruppledarna på Instagram @hsptonar. Där kan du också fråga om du undrar över något. Följ gärna kontot!

3. Mejla hsptonar@gmail.com

 

Kanske känner du någon eller några som skulle uppskatta att vara med på träffarna? Tipsa gärna! Träffarna är kostnadsfria och öppna för alla. Du behöver inte vara medlem i Sfh även om du såklart är välkommen att bli det.

Träffarna genomförs med stöd av Nacka Kommun och i samarbete med Sfh.

Varmt välkommen!

Sfh styrelse och gruppledare

 

Mer om initiativtagarna:

Initiativtagare till tonårsträffarna är Malin Svensson och Anna Martinsson - själva högkänsliga. Med är också Annas dotter Greta, 15 år.

Greta Martinsson, ska börja åk 9 i idrottsklass på Eklidens skola i Nacka till hösten. Hon älskar sin hund Skrållan, att hänga med sin nyvunna bästa kompis Bella och att åka snowboard och galna karuseller. Hon tycker om att prata och få uppmärksamhet när hon är hemma, men bland jämnåriga i skolan tycker hon att det är jobbigt.

Greta:”Ibland är det sjukt jobbigt att vara högkänslig. Och ibland förstår jag att jag har saker som jag kan vara stolt över. Jag tycker inte om ordet ”högkänslig”. Det är som att vi är svaga. Jag vill hitta ett annat ord.”

 

Anna Martinsson, 50 år från Hudiksvall i Hälsingland. Numera bosatt i Nacka med man, två barn och hund. Älskar människor, att dansa och att vara i början av projekt och initiativ när kreativiteten flödar. Har många års erfarenhet av barn och ungdomar som lärarvikarie, fotbollstränare och dansledare. Egenföretagare med magisterexamen i ekonomi och marknadsföring i botten och är även utbildad Tränings- & hälsoinspiratör samt Holistisk Coach.

Anna: ”Det var först i vuxen ålder jag fick veta vad HSP är - och vad det innebär. Det förklarade så mycket! Nu har jag lärt mig om mina utmaningar och möjligheter - och jag hittar nya högkänsliga vänner överallt. Att prata om högkänslighet är en passion och min mission!”

 

Malin Svensson, är 33 år och uppvuxen i Västervik, numera boende i Stockholm. Har varit samtalsledare för 15-åriga tjejer i projektet "Ellen och Allan" inom Rädda Barnen. Hon har även erfarenhet av att möta ungdomar i svåra lägen i livet, som handledare för ungdomar som flytt till Sverige, som familjehemskonsulent och lärarassistent för nyanlända barn. Har en kandidat i sociologi och är även Holistisk coach och yinyoga-instruktör.

Malin: ”Min högkänslighet har hjälpt mig att fånga upp subtila känslor i samtliga sammanhang.”



Detaljer

När
  • 2023-10-17 kl: 17:00-18:30
Var  Kulturhuset Dieselverkstaden
Aktivitet startar  tisdag 17 okt 2023 (v. 42)
Aktivitet slutar  tisdag 17 okt 2023 (v. 42)
Kostnad
  • 0,00 kr
  • 0,00 kr för Deltagarkonto
  • 0,00 kr för Enskild medlem
  • 0,00 kr för Familjemedlem
Bokning Öppen
Platser 20st
Platser kvar  20 st

Logga in på ditt konto för att anmäla dig till den här aktiviteten

Logga in med ert användarnamn.

Nästa aktivitet

Öppen träff

När
tis 17 okt 17:00 - 18:30
Typ
Möte
Plats
Kulturhuset Dieselverkstaden

Ledare

Anna Martinsson

Anna Martinsson

Sfh gruppledare

Malin Svensson

Malin Svensson

Sfh gruppledare

KOMMANDE AKTIVITETER

  • fredag 29 sep 2023
    • LUND: After Work 18:00 - 21:00
      Medlemsträff
  • måndag 2 okt 2023
    • ONLINE: Simskola för sensitivt begåvade 18:30 - 20:00
      Öppen föreläsning
  • tisdag 3 okt 2023
    • NACKA: Tonåring och högkänslig 17:00 - 18:30
      Öppen träff
  • fredag 6 okt 2023
    • ONLINE: Vi firar HSP-dagen! 18:00 - 19:15
      Öppen kostnadsfri träff
  • tisdag 17 okt 2023
    • NACKA: Tonåring och högkänslig 17:00 - 18:30
      Öppen träff
  • onsdag 18 okt 2023
    • ONLINE: Välkomstmöte med föreläsning 18:30 - 20:00
      Medlemsträff
  • söndag 22 okt 2023
    • LUND: Behovet av återhämtning 14:00 - 16:30
      Tematräff
  • söndag 12 nov 2023
    • LUND: Boktema: HÖGKÄNSLIG ... ÄN SEN DÅ? 14:00 - 16:30
      Tematräff
  • torsdag 30 nov 2023
    • ONLINE: Förundran - automatisk mindfulness 18:30 - 20:00
      Öppen föreläsning
  • söndag 10 dec 2023
    • LUND: Lussefika och samtal om julen 14:00 - 16:30
      Tematräff
 Visa fler kommande

Vill du bidra till oss?

VI TIPSAR

Detta är en betald annonsplats för information om aktiviteter och annat från andra aktörer än Sfh. På vissa har du som är medlem en rabatt. Vill du också synas här? Du hittar annonsvillkoren här. Har du information som du vill ha med i ett medlemsbrev? Du hittar information om datum med mera här.

Grundkurs för högkänsliga - Online

Du kommer att förstå din högkänslighet på ett mycket bra och konkret sätt.

De tio testdeltagarna som har gått kursen under hösten har varit mycket positiva i sina utvärderingar: ”Nu först förstår jag varför jag reagerar som jag gör.” ”Alla som är högkänsliga borde gå denna kurs. Du kommer att lära dig mer om dig själv och förstå dig själv bättre, det gjorde jag.” "Grundkursens nivå var väldigt bra. Bra blandning av forskning, teorier och erfarenheter. Jag tycker det var mycket informativt och pedagogiskt upplagt”

30% rabatt tom 31/12 2023 för dig som är medlem. Följ länken så är rabatten inlagd. Välj om du vill gå kursen under upp till 3 eller 5 månader.

Arrangör: Helén Vedlé, HSPacademy – högkänslighetshjälpen.

Mer info och anmälan

Program personlig utveckling för högkänsliga

Högkänsliga reagerar starkt på en positiv förändring och är särskilt bra på att ta tillvara stöd från omgivning eller en terapeut. Det kallas för fördelskänslighet!

I två år har jag haft ett utvecklingsprogram för högkänsliga som varit mycket uppskattat. Är det dags för dig att skapa en bestående förändring i ditt liv? Se dina styrkor och bättre hantera utmaningar.

Programmet innehåller 10 samtal (via telefon, online eller i Karlskrona) och efter varje samtal erhåller du material från det vi pratat om. Det kan handla om hur man hanterar andras dömande, planering av återhämtning, nära relationer, hantera självkritik, förändringar, släppa taget och sluta älta, känslohantering och mycket mer. Alla program är unika och helt anpassade för den som går det. Din investering: 2.000kr/månad (5 månader), Sfh-medlemmar har 10%-rabatt.

Mer info: www.hogkanslighetscoachen.com

martina@hogkanslighetscoachen.com

Program stresshantering

Jag erbjuder ett program i stresshantering som är unikt anpassat för dig under 5 månader (10 samtal) (via telefon, online eller i Karlskrona).

Jag riktar mig till dig som är eller är på väg mot en utmattning eller som känner sig stressad och inte upplever att du har balans i livet. Vi kartlägger din nuvarande situation och genom att få verktyg och strategier över hur du kan må bättre, nu och framöver, skapar vi förutsättningarna till att du kan börja leva det liv du vill leva och att du inte blir utmattad eller upplever ohållbar stress igen. Det är dags för dig att få lov att må bra nu!

Din investering: 2.000kr/månad, Sfh-medlemmar 10%-rabatt.
Mer info: www.strongbase.se
martina@strongbase.se

Nivåer & Aktiviteter

  • Stockholm
    • okt 2023
      • NACKA: Tonåring och högkänslig (20)
      • NACKA: Tonåring och högkänslig (20)
  • SFH - Sverige
    • okt 2023
      • ONLINE: Simskola för sensitivt begåvade (77)
      • ONLINE: Vi firar HSP-dagen! (89)
    • nov 2023
      • ONLINE: Förundran - automatisk mindfulness (96)

Vad är högkänslighet?

Den här föreläsningen ger en grundläggande beskrivning av det medfödda personlighetsdraget högkänslighet, eller "sensorisk bearbetningskänslighet" som är den vetenskapliga termen.

Den är en powerpointpresentation med ljud, skapad av Sveriges förening om högkänslighet. (Cirka 27 min.)

Till presentationen

SJÄLVTEST

Elaine N. Aron har utarbetat ett test som du enkelt kan göra själv. Testet består av ja/nej-frågor. Det är dock viktigt att komma ihåg att inget psykologiskt test kan ge ett sådant tillförlitligt resultat att du bör basera ditt liv på det. Om du känner igen dig själv när du läser om högkänslighet så är du troligtvis högkänslig. Här kan du göra testet …

HSP/SPS

Den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine N. Aron är den som myntat bregreppet ”HSP – The Highly Sensitive Person”. Den vetenskapliga termen är ”SPS – Sensory Processing Sensitivity” vilket syftar på den mest grundläggande kvalitén hos högkänsliga personer – det djupa bearbetandet av intryck.  Läs mer om Elaine N. Aron

Studie om förskola

Den här filmen är en online-studiepresentation som Klara Rosengren höll för Sfh den 29 mars 2020.

Klara Rosengren och Emma Stolpe publicerade 2019 en kvalitativ studie vid Stockholms universitet om högkänsliga barn i förskolan. En av studiens viktigaste slutsatser var att förskolans miljö har betydande inverkan på högkänsliga barns välmående, utveckling och lärande.
(Cirka 42 min.)

Till presentationen

Broschyrer

Vi har tagit fram tre olika broschyrer om högkänslighet, som verktyg att sprida mer information och kunskap. Du kan du läsa och ladda hem broschyrerna digitalt, eller beställa i tryckt format, helt utan kostnad. Tillsammans kan vi göra mer skillnad!

Huvudbroschyren handlar om högkänslighet i allmänhet och de andra två om högkänsliga barn respektive högkänslighet i arbetslivet. 

Läs broschyrerna på skärmen eller ladda ner dem digitalt här,

Beställ broschyrer i pappersformat här. Broschyrerna skickas utan kostnad till dig inom 1-2 veckor, beroende på hur många du beställer. 

SFH I SOCIALA MEDIA

Välkommen att följa oss på Facebook, Instagram, LinkedIn och YouTube.

Sfh har även en privat Facebook-grupp, enbart för betalande medlemmar. Du hittar den via vår Facebook-sida.


Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • Var med och fira HSP-dag... 27 sep 2023
  • Föreläsning: Simskola ... 27 sep 2023
  • Tillitsverket ordnar bok... 16 aug 2023

KONTAKT

  • Kontakta oss via epost

FÖLJ OSS GÄRNA

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.