SFH - Sveriges förening för högkänsliga > REGIONER

Eskilstuna

En medlemsgrupp i Eskilstuna startade hösten 2019 och fortsätter våren 2020 på söndagar. Läs mer

Pga risk för spridning av covid-19 är träffarna inställda tills vidare.

Aktuellt

Är du högkänslig?

Elaine N. Aron har utarbetat ett test som du enkelt kan göra själv. Testet består av ja/nej-frågor. Det är dock viktigt att komma ihåg att inget psykologiskt test kan ge ett sådant tillförlitligt resultat att du bör basera ditt liv på det. Om du känner igen dig själv när du läser om högkänslighet så är du troligtvis högkänslig. Här kan du göra testet …

______________________________

HSP/SPS

Den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine N. Aron är den som myntat bregreppet ”HSP – The Highly Sensitive Person”. Den vetenskapliga termen är ”SPS – Sensory Processing Sensitivity” vilket syftar på den mest grundläggande kvalitén hos högkänsliga personer – det djupa bearbetandet av intryck. Läs mer om Elaine N. Aron

______________________________

Högkänsliga barn i förskolan

Den här filmen är en online-studiepresentation som Klara Rosengren höll för SFH den 29 mars 2020.

Klara Rosengren och Emma Stolpe publicerade 2019 en kvalitativ studie vid Stockholms universitet om högkänsliga barn i förskolan. En av studiens viktigaste slutsatser var att förskolans miljö har betydande inverkan på högkänsliga barns välmående, utveckling och lärande.
(Cirka 42 min.)

Till presentationen
______________________________

Vad är högkänslighet?

Den här föreläsningen ger en grundläggande beskrivning av det medfödda personlighetsdraget högkänslighet, eller "sensorisk bearbetningskänslighet" som är den vetenskapliga termen.

Den är en powerpointpresentation med ljud, skapad av Sveriges förening för högkänsliga som kompensation för inställda föreläsningar i samband med coronakrisen våren 2020.
(Cirka 27 min.)

Till presentationen

______________________________

Broschyrer om högkänslighet

Vi har tagit fram tre olika broschyrer om högkänslighet, som verktyg att sprida mer information och kunskap. Du kan du läsa och ladda hem broschyrerna digitalt, eller beställa i tryckt format, helt utan kostnad. Tillsammans kan vi göra mer skillnad!

Huvudbroschyren handlar om högkänslighet i allmänhet och de övriga två om högkänsliga barn respektive högkänslighet i arbetslivet.

Läs broschyrerna på skärmen eller ladda ner dem digitalt här,

Beställ broschyrer i pappersformat här.
Broschyrerna skickas utan kostnad till dig inom 1-2 veckor, beroende på hur många du beställer.

______________________________

Välkommen att följa oss på Facebook, Instagram, LinkedIn och YouTube

______________________________

Aktiviteter

onsdag 29 sep 2021
- VARBERG: Föreläsning om högkänslighet 10:30 - 12:00
  Öppen föreläsning
lördag 2 okt 2021
- STOCKHOLM: Studiecirkel narcissism 13:00 - 14:30
  Medlemsträff 2 av 7
onsdag 6 okt 2021
- ONLINE Föreläsning: Drunkna inte i dina känslor 18:30 - 20:00
  Öppen föreläsning
torsdag 7 okt 2021
- ONLINE: Bokcirkel för högkänsliga män 18:30 - 20:00
  Medlemsträff
lördag 16 okt 2021
- STOCKHOLM: Studiecirkel narcissism 13:00 - 14:30
  Medlemsträff 3 av 7
söndag 17 okt 2021
- LUND: Utomhusaktivitet 14:00 - 16:30
  Medlemsträff
måndag 25 okt 2021
- FALKENBERG: Föreläsning om högkänslighet 18:30 - 20:00
  FALKENBERG: Föreläsning om högkänslighet
lördag 30 okt 2021
- STOCKHOLM: Studiecirkel narcissism 13:00 - 14:30
  Medlemsträff 4 av 7
söndag 31 okt 2021
- GÖTEBORG: Samtalsträff med föreläsning 15:30 - 17:30
  Medlemsträff, tillfälle 1
torsdag 4 nov 2021
- ONLINE: Bokcirkel för högkänsliga män 18:30 - 20:00
  Medlemsträff

Visa fler kommande

En av fem ...

______________________________

Vi tipsar - Retreat med fokus på högkänslighet, stress- och känslohantering, 1-4/10 2021, Laholm

Under retreatet får du möjlighet att träffa likasinnade och få tips på verktyg för stresshantering & känslohantering för högkänsliga. Allt för att du ska få en ökad medvetenhet om vad du behöver för att må bra i ditt liv som högkänslig. Under retreatet blandar vi teori med gemensamma delningar och reflektioner samt avslappnings-och mindfulnessövningar.

Vi hoppas att du ska lämna retreatet med en ökad känsla av tillåtande, lugn, öppenhet, glädje och nyfikenhet. Och att du framförallt nått en ökad förståelse för dig själv och hur högkänsligheten påverkar dig i ditt liv.

Medlemmar i SFH har 10% kr rabatt. Mejla webb@hspforeningen.se för att få koden

Läs mer

______________________________

Vi Tipsar - Hjälp till dig som har sömnproblem

Boken ”Vill du sova bättre? Lägg sömnproblemen bakom dig” är för dig som har kämpat länge med envisa sömnproblem. Den är inte skriven särskilt för högkänsliga, men författaren är själv högkänslig och den är därför mycket lämplig för sensitiva kvinnor och män. Det är förmodligen också så att sensitiva personer oftare utvecklar sömnstörningar i olika grad.

Boken är en guide i hur du på bästa sätt tar dig ur en komplicerad insomni och successivt börjar sova bättre. Du får också förklaringar till varför du inte tidigare lyckats med att förbättra sömnen. Författaren, Helena Linnerborg, har själv tagit sig ur en svår insomni och utmattning. Hon arbetar nu som livs- och sömncoach, mental tränare och mindfulnessinstruktör.

Boken kan köpas på Adlibris, Bokus, Storytel, etc. Som tryckt eller e-bok – eller som ljudbok med Helena Zetterman som uppläsare. I ljudboken får du också en guidad meditation på slutet. Provlyssna gärna på Adlibris! Kommer även att finnas på bibliotek.

Läs mer