Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Bli Medlem!
  • Anmälan
  • Aktiviteter
    • Öppna aktiviter
    • SFH - Sverige
      • mar 2023
      • GÖTEBORG: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet
      • STOCKHOLM: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet
      • MALMÖ: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet
    • Medlemsaktiviteter
    • Skåne
      • feb 2023
      • LUND: HSP, introvert, extrovert, HSS
      • mar 2023
      • LUND: Högkänslig och relationer
      • apr 2023
      • LUND: Högkänslighet och arbetslivet
      • maj 2023
      • LUND: Styrkan med högkänslighet
      • jun 2023
      • LUND: Sommaravslutning
    • SFH - Sverige
      • mar 2023
      • ONLINE: Årsmöte Sfh 2023
Logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Aktiviteter
    • Öppna aktiviter
    • SFH - Sverige
      • mar 2023
      • GÖTEBORG: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet
      • STOCKHOLM: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet
      • MALMÖ: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet
    • Medlemsaktiviteter
    • Skåne
      • feb 2023
      • LUND: HSP, introvert, extrovert, HSS
      • mar 2023
      • LUND: Högkänslig och relationer
      • apr 2023
      • LUND: Högkänslighet och arbetslivet
      • maj 2023
      • LUND: Styrkan med högkänslighet
      • jun 2023
      • LUND: Sommaravslutning
    • SFH - Sverige
      • mar 2023
      • ONLINE: Årsmöte Sfh 2023
  • Logga in
    • Logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Bli Medlem!
Header
  • HEM
  • OM SFH
    • Samarbeten
  • BLI MEDLEM
  • KONTAKT
  • HÖGKÄNSLIGHET
    • Om högkänslighet
    • Vanliga missförstånd om högkänslighet
    • Frågor och svar
    • Broschyrer
      • Beställ broschyrer
    • HSP-DAGEN
  • FORSKNING
    • Forskning om högkänslighet
    • Forskning om högkänsliga barn och föräldrar
    • Forskning om högkänslighet, pedagogik och skola
    • Forskning om högkänslighet och arbete
    • Forskning om högkänslighet, sjukdomar och behandlingar
    • Forskning om barndomens och miljöns betydelse för högkänsliga
    • Forskning om högkänsliga djur
    • Forskning om högkänslighet och drömmar
    • Annan relevant forskning
  • AKTIVITETER
    • Öppna aktiviter
    • Medlemsaktiviteter
  • REGIONER
    • Lund
    • Uddevalla
    • Stockholm
    • Borlänge
    • Göteborg
    • Skövde
    • Eskilstuna
    • Katrineholm
    • Halland
  • LÄSTIPS
    • Böcker på svenska
      • Facklitteratur
      • Skönlitteratur
    • Böcker på engelska
    • Media
      • Nya artiklar på svenska
      • Arkiv artiklar på svenska
      • Artiklar på andra språk
      • Radio, poddar och tv
      • Bloggar och YouTube
    • Internationellt
  • EXTERNA TJÄNSTER
  1. REGIONER
  2. Stockholm

Stockholm

Stockholmsregionen

I Stockholm är vi en relativ stor grupp med flera hundra medlemmar i hela Stockholms län. Våra föreläsningar och medlemsträffar är oftast väldigt uppskattade och inte sällan fullbokade. Därför har vi vissa medlemsträffar där medlemmar har förtur. När vi bjuder på öppna aktiviteter brukar vi boka stora salar, så att många nya intresserade kan få delta.

I Stockholm har det funnits medlemsaktiviteter ända sedan 2014 och då alltifrån utomhusaktiviteter, föreläsningar, filmvisningar, fikaträffar till olika samarbeten.

Under pandemin så är det färre aktiviteter generellt sett, och de flesta träffarna är digitala. Du hittar information om aktuella aktiviteter i kommande aktiviteter till höger eller under aktiviteter. Tänk på att boka i tid.

 

Bokcirkel med tema högkänslighet

Bokcirkeln startade för några år sedan med samtal om högkänslighet med utgångspunkt i Elaine Arons bok "Den högkänsliga människan" med ett kapitel per tillfälle. Därefter har andra av Elaine Arons böcker använts på samma sätt. Även andra böcker i ämnet kan komma att användas. Vi använder våra egna erfarenheter som råmaterial vid samtalen, med de olika kapitlen som tema och rättesnöre. Syftet har varit att öka förståelsen av högkänslighet (och dess motsatser) hos oss själva och andra och att bättre kunna sprida förståelse och kunskap till andra. Den bok som nu ska användas är Elaine Arons bok "Den högkänsliga FÖRÄLDERN”.  

Vi har träffats fysiskt i lokaler i ABF-huset Sveavägen 41, Stockholm, på lördagar kl 13-16. Vi har preliminärbokat vissa lördagar, men pga pandemin är det inte säkert vilka datum det blir, men när vi träffas håller vi avstånd och följer de rekommendationer som finns.  Vi har träffats 1 gång i månaden och 9 gånger per år.  

De som är med på träffarna bör vara intresserad av att slutföra hela boken. Du behöver inte vara förälder, våra samtal brukar trots fokus bli breda och allmängiltiga kring vår egen högkänslighet och andras.

Vid frågor, kontakta Per Danielsson (administrativ ledare) på adress per.b.danielsson@hspforeningen.se
 

Läs mer om några tidigare aktiviteter:

Föreläsning om högkänsliga barn

Ladda ned bilderna till föreläsningen om högkänsliga barn

Klara Rosengren har tillsammans med Emma Stolpe publicerat en kvalitativ studie om högkänslighet bland barn i förskolan på Stockholms Universitet. En viktig slutsats var att förskolans miljö har betydande inverkan på högkänsliga barns välmående, utveckling och lärande, vilket delvis innebär att det i förskolan krävs både anpassningar i miljö och ett lyhört bemötande för att tillmötesgå de behov som följs av högkänslighet. Det kunde dessutom konstateras att det finns ett behov av ökad kunskap kring högkänslighet bland personal i förskolan.

Föreläsning om intressant forskning av Isabelle Hernandez och Cecilia Åslund (Nov 2019)

Föreläsningsbilder av Isabelle Hernandez

Isabelle Hernandez. Sensory Processing Sensitivity: En valideringsstudie. Juli 2019
1024 personer testades i denna svenska studie med avseende på deras högkänslighet, behov av chefstöd, kreativitet, samt upplevd stress. En svensk version av högkänslighetsskalan visade tydliga samband med modeller som presenterats i tidigare utvärderingar av denna skalan på andra språk. Såsom redan visat i andra internationella studier, består högkänslighetsskalan av flera delar, bl.a. estetisk känslighet och sensorisk känslighet. Medan högkänslighet i sin helhet inte korrelerade med kreativitet, behov av chefstöd och upplevd stress, gjorde det vissa enskilda delar av skalan. Estetisk känslighet korrelerade med kreativitet, och en annan del av skalan med upplevd stress. Mellan könen fanns ingen signifikant skillnad. Studien är viktig för att kunna utveckla tester och förstå vad de betyder.
Hela studien (masteruppsats i psykologi)

K.W. Nilsson, C. Åslund, E. Comasco, L. Oreland, Gene–environment interaction of monoamine oxidase A in relation to antisocial behaviour: current and future directions, Journal of neural transmission, 125 (2018) 1601-1626.
Den här översiktsartikeln sammanfattar och diskuterar forskningsstudier som handlar om samverkan mellan gener och miljö, med fokus på genvariationer MAOA. Så kallade känslighets- eller sårbarhetsgener kan vara både på gott och ont, beroende på olika miljöfaktorer. Det beror även på kön. Forskningen kan vara mycket komplex och slutsatser kan dras felaktigt om endast enskilda faktorer beaktas eller en viktig faktor missas.
Hela studien

C. Åslund, K.W. Nilsson, Individual biological sensitivity to environmental influences: testing the differential susceptibility properties of the 5HTTLPR polymorphism in relation to depressive symptoms and delinquency in two adolescent general samples, Journal of neural transmission, 125 (2018) 977-993.
Studien undersökte två olika grupper i Västmanland, 1457 ungdomar (17-18 år) år 2006 samt 191 ungdomar (16 och 19 år) år 2001, med avseende på om deras genvariation 5HTTLPR ("känslighetsgen") och olika positiva och negativa miljöfaktorer påverkade deras risk för eller skydd mot depression och kriminalitet.
Studien hittade i båda grupper en effekt "på gott och ont", dvs. att 5HTTLPR-genen, som i andra studier har kopplats till högkänslighet (se Homberg et al. 2016 i forskningssidan om högkänslighet), kunde antingen ha en positiv eller negativ effekt med avssende på kriminalitet och depression. Kriminalitet påverkades mer än depression, och det fanns en tydlig skillnad mellan könen, även med avseende på vilken genvariation som var viktig. Studien påpekade att äldre studier borde även ha tittat på positiva miljöfaktorer och att det inte skedde kan ha lett till motstridiga slutsatser.
Hela studien

Föreläsning om könsroller och högkänslighet med Jonas och Yolanda Hedberg (feb 2019)

Föreläsningsbilder

Föreläsning om högkänslighet av Sven Grützmeier (höst 2018)

Föreläsningsbilder

Relationen mellan narcissister och högkänsliga (höst 2018)

Mer information.

Högkänslighet och arbete (juni 2018)

Föreläsningen om högkänslighet och arbete har genomförts under både 2017 och 2018. Du hittar den senaste föreläsningens pdf-fil här.

Diskussion med Ida Leveby från HSP-podden med Leveby och Klar

Du hittar mer information om podden här.

 

Varmt välkomna! 
Sfh Stockholm

Kontakta Sfh Stockholm via vårt kontaktformulär.

 

 

 


KORT OM HÖGKÄNSLIGHET

Elaine N. Aron har utarbetat ett test som du enkelt kan göra själv. Testet består av ja/nej-frågor. Det är dock viktigt att komma ihåg att inget psykologiskt test kan ge ett sådant tillförlitligt resultat att du bör basera ditt liv på det. Om du känner igen dig själv när du läser om högkänslighet så är du troligtvis högkänslig. Här kan du göra testet …

HSP/SPS

Den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine N. Aron är den som myntat bregreppet ”HSP – The Highly Sensitive Person”. Den vetenskapliga termen är ”SPS – Sensory Processing Sensitivity” vilket syftar på den mest grundläggande kvalitén hos högkänsliga personer – det djupa bearbetandet av intryck.  Läs mer om Elaine N. Aron

Vad är högkänslighet?

Den här föreläsningen ger en grundläggande beskrivning av det medfödda personlighetsdraget högkänslighet, eller "sensorisk bearbetningskänslighet" som är den vetenskapliga termen.

Den är en powerpointpresentation med ljud, skapad av Sveriges förening för högkänsliga som kompensation för inställda föreläsningar i samband med coronakrisen våren 2020.
(Cirka 27 min.)

Till presentationen

Studie om förskola

Den här filmen är en online-studiepresentation som Klara Rosengren höll för Sfh den 29 mars 2020.

Klara Rosengren och Emma Stolpe publicerade 2019 en kvalitativ studie vid Stockholms universitet om högkänsliga barn i förskolan. En av studiens viktigaste slutsatser var att förskolans miljö har betydande inverkan på högkänsliga barns välmående, utveckling och lärande.
(Cirka 42 min.)

Till presentationen

Broschyrer

Vi har tagit fram tre olika broschyrer om högkänslighet, som verktyg att sprida mer information och kunskap. Du kan du läsa och ladda hem broschyrerna digitalt, eller beställa i tryckt format, helt utan kostnad. Tillsammans kan vi göra mer skillnad!

Huvudbroschyren handlar om högkänslighet i allmänhet och de andra två om högkänsliga barn respektive högkänslighet i arbetslivet. 

Läs broschyrerna på skärmen eller ladda ner dem digitalt här,

Beställ broschyrer i pappersformat här. Broschyrerna skickas utan kostnad till dig inom 1-2 veckor, beroende på hur många du beställer. 

SFH I SOCIALA MEDIA

Välkommen att följa oss på Facebook, Instagram, LinkedIn och YouTube.

Sfh har även en privat Facebook-grupp, enbart för betalande medlemmar. Du hittar den via vår Facebook-sida.

Vill du bidra till oss?

KOMMANDE AKTIVITETER

  • söndag 12 feb 2023
    • LUND: HSP, introvert, extrovert, HSS 14:00 - 16:30
      Samtalsträff för medlemmar
  • söndag 12 mar 2023
    • LUND: Högkänslig och relationer 14:00 - 16:30
      Samtalsträff för medlemmar
  • torsdag 23 mar 2023
    • ONLINE: Årsmöte Sfh 2023 18:30 - 20:00
      Medlemsmöte
  • måndag 27 mar 2023
    • MALMÖ: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet 18:30 - 20:30
      Öppen föreläsning
  • tisdag 28 mar 2023
    • GÖTEBORG: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet 18:30 - 20:30
      Öppen föreläsning
  • torsdag 30 mar 2023
    • STOCKHOLM: Högkänslighet och ofrivillig ensamhet 18:30 - 20:30
      Öppen föreläsning
  • söndag 23 apr 2023
    • LUND: Högkänslighet och arbetslivet 14:00 - 16:30
      Samtalsträff för medlemmar
  • söndag 14 maj 2023
    • LUND: Styrkan med högkänslighet 14:00 - 16:30
      Samtalsträff för medlemmar
  • söndag 18 jun 2023
    • LUND: Sommaravslutning 14:00 - 16:30
      Medlemsträff utomhus
  • söndag 27 aug 2023
    • LUND: Samtalsträff 14:00 - 16:30
      Medlemsträff
 Visa fler kommande

VI TIPSAR

Detta är en betald annonsplats för information om aktiviteter och annat från andra aktörer än Sfh. På vissa har du som är medlem en rabatt. Vill du också synas här? Du hittar annonsvillkoren här. Har du information som du vill ha med i ett medlemsbrev? Du hittar information om datum med mera här.

Grundkurs för högkänsliga - Online

Du kommer att förstå din högkänslighet på ett mycket bra och konkret sätt.

De tio testdeltagarna som har gått kursen under hösten har varit mycket positiva i sina utvärderingar: ”Nu först förstår jag varför jag reagerar som jag gör.” ”Alla som är högkänsliga borde gå denna kurs. Du kommer att lära dig mer om dig själv och förstå dig själv bättre, det gjorde jag.” "Grundkursens nivå var väldigt bra. Bra blandning av forskning, teorier och erfarenheter. Jag tycker det var mycket informativt och pedagogiskt upplagt”

30% rabatt tom 31 maj 2023 för dig som är medlem. Följ länken så är rabatten inlagd. Välj om du vill gå kursen under upp till 3 eller 5 månader.

Arrangör: Helén Vedlé, HSPacademy – högkänslighetshjälpen.

Mer info och anmälan

Zoomkurs om högkänsliga barn

Till våren kör vi igång en ny omgång av vår zoomkurs om högkänsliga barn!

Kursen är för dig som är förälder till högkänsliga barn (eller på annat sätt kommer i kontakt med högkänsliga barn) och som önskar få en ökad förståelse för vad högkänsligheten innebär samt hur du kan hjälpa till att rusta dessa barn på bästa sätt inför livet. Under kursen kommer du förutom kunskap, tips och vägledning även få ett helt nytt kontaktnät och möjlighet att utbyta erfarenheter, samtala och reflektera tillsammans med andra föräldrar.

Boka tidigt pris tom 31/12! Kursstart 30/1. För anmälan och frågor maila: martina@högkänsligabarn.com

För mer info om kursen samt info om våra föreläsningar under våren 2023 gå in på: högkänsligabarn.com

Hälsningar Martina Hårdstål & Josefine Henriksson

Program personlig utveckling för högkänsliga

Högkänsliga reagerar starkt på en positiv förändring och är särskilt bra på att ta tillvara stöd från omgivning eller en terapeut. Det kallas för fördelskänslighet!

I två år har jag haft ett utvecklingsprogram för högkänsliga som varit mycket uppskattat. Är det dags för dig att skapa en bestående förändring i ditt liv? Se dina styrkor och bättre hantera utmaningar.

Programmet innehåller 10 samtal (via telefon, online eller i Karlskrona) och efter varje samtal erhåller du material från det vi pratat om. Det kan handla om hur man hanterar andras dömande, planering av återhämtning, nära relationer, hantera självkritik, förändringar, släppa taget och sluta älta, känslohantering och mycket mer. Alla program är unika och helt anpassade för den som går det. Din investering: 2.000kr/månad (5 månader), Sfh-medlemmar har 10%-rabatt.

Mer info: www.hogkanslighetscoachen.com

martina@hogkanslighetscoachen.com

Program stresshantering

Jag erbjuder ett program i stresshantering som är unikt anpassat för dig under 5 månader (10 samtal) (via telefon, online eller i Karlskrona).

Jag riktar mig till dig som är eller är på väg mot en utmattning eller som känner sig stressad och inte upplever att du har balans i livet. Vi kartlägger din nuvarande situation och genom att få verktyg och strategier över hur du kan må bättre, nu och framöver, skapar vi förutsättningarna till att du kan börja leva det liv du vill leva och att du inte blir utmattad eller upplever ohållbar stress igen. Det är dags för dig att få lov att må bra nu!

Din investering: 2.000kr/månad, Sfh-medlemmar 10%-rabatt.
Mer info: www.strongbase.se
martina@strongbase.se

Kurs i stress och återhämtning

I vår kommer jag att hålla en kurs i stress och återhämtning i Karlskrona. Du kommer att få lära dig mer om stress och hur det påverkar dig samt hur man kan lära sig att återhämta sig på ett bättre sätt. Du kommer också att få prova olika återhämtningsstrategier såsom enkel yoga och mindfulness.

Under kursen kommer du också att lära dig flera verktyg och tankesätt som kommer att göra ditt liv enklare och mer energifyllt.

När: Start 1/2 -23, kl. 18.30-20.30 (varannan onsdag, 5 tillfällen)
Var: Mindful&Yoga, Ronnebygatan 41, Karlskrona
Din investering: 2.900kr, Sfh-medlem har 10%-rabatt.
Anmälan och mer info: martina@strongbase.se
www.strongbase.se

OBS: Vi kommer att vara max 8 personer och hålla det till liten grupp.


Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • Föreläsningsturné ofr... 20 jan 2023
  • Mind söker intervjupers... 16 dec 2022
  • Rapport från Högkänsl... 25 nov 2022

KONTAKT

  • Kontakta oss via epost

FÖLJ OSS GÄRNA

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.